“黃臉婆”一詞一直被用來形容年老色衰的女性， 而皮膚是女人最先衰老也是最容易看出衰老程度的器官。 當皮膚乾燥、暗黃、粗糙和細紋等情況出現時， 那麼你離黃臉婆也就不遠了。 那麼導致秋季皮膚變黃的原因是什麼呢?以及該如何改善皮膚暗黃的情況呢?下面和小編一同來瞭解6個“換膚”方法。
秋季皮膚變黃的原因
1.乾燥
秋季的外界環境的乾燥加之幹性皮膚， 導致皮膚容易失水、皮脂分泌減少、缺乏光澤， 繼而皮膚中的黑色素容易堆積， 出現皮膚乾黃性現象。
同時幹性皮膚還分為缺油性和缺水性，
2.紫外線照射
秋季紫外線的穿透力並不弱， 同時疏忽了防曬工作。 導致皮膚中黑色素容易產生， 便容易發生皮膚失水、幹黃、細紋等現象。
3.長期的熬夜
長期熬夜容易導致肝膽得不到很多好的休息， 皮膚容易變黃、粗糙甚至出現黃褐斑。
4.血液迴圈差
缺乏運動容易導致血液迴圈差， 皮膚失去血液的榮養， 自然會發生暗淡、無光澤等現象。
5.體內毒素和環境污染
人體從外界攝取的物質會在新陳代謝的作用下， 通過腸道和皮膚排出體外， 而當代謝緩慢， 自然容易導致體內毒素過多而出現皮膚暗黃、痘痘等現象。
另外， 外界的灰塵、細菌、化學污染等， 傷害皮膚的角質層， 導致皮膚敏感、暗黃、氧化以及加快衰老速度。
所以， 女性秋季護膚不僅僅要注意補水防乾燥， 同時還要注意去黃。
6個小方法“換膚”
1.早晨補水
早晨是人體人體最為缺水的一個時刻， 在睡眠好時間人體還在進行新陳代謝， 同時將近10個小時人體沒有補水。 所以要想防止皮膚乾燥， 那麼早晨是最佳的補水時刻。 除了利用白開水之外， 米湯、豆漿、牛奶等液態食物更有利於補水、鎖水以及滋陰潤燥。
2.補充骨膠原蛋白
膠原蛋白是皮膚的主要成分， 一方面它有極高親水性， 是皮膚的主要保濕因數， 同時可以阻止皮膚中的酪氨酸向黑色素轉化。 另一方方面，
所以在日常要注意補充蛋白質， 給肌膚提供足夠的營養物質。 而且補充膠原蛋白還有利於促進頭髮和指甲的生長發育。
3.滋陰潤燥湯
在中醫看來秋燥容易傷人體的五臟六腑， 繼而在皮膚上容易出現色斑、乾燥、暗黃等。 滋陰潤燥有利於調理人體的五臟六腑， 改善給五臟和皮膚帶來的危害。 另外， 中醫還認為肺主皮毛， 同時燥傷肺。 故養肺也是在護膚。
秋季滋陰潤燥的食物、藥膳很多， 但就美容而言， 可以選擇銀耳百合湯、蓮子湯、蜂蜜雪梨湯等。
4.泡腳
通常認為皮膚乾燥最容易體現在臉上， 那麼泡腳和護膚又有什麼關係呢?
其實， 皮膚需要人體氣血的榮養， 氣血不暢、氣血瘀滯， 不僅容易發生皮膚暗黃現象，
泡腳可以促進人體的血液迴圈、刺激腳部穴位、防治疾病， 而在中醫看來秋季泡腳有助於潤肺濡腸。 氣血得以正常運行， 肺得以滋養， 可以改善皮膚無光澤、暗沉等現象。
另外， 上文已經提到長期熬夜或失眠也是導致皮膚暗黃的原因， 通過泡腳還有助於改善睡眠。
5.按摩
容易乾燥、暗黃、出現細紋的皮膚， 通過按摩可以促進皮膚的血液迴圈， 改善無光澤和沒有血色現象。 同時， 按摩有助於皮膚的皮脂分泌， 改善缺油型的幹性皮膚。
6.有氧運動
通過進行有氧運動， 除了減脂之外， 可以促進皮膚血液迴圈、皮膚毒素排出以及散寒氣、防病。 同時秋季人體的皮脂分泌減緩， 適度的有氧運動可以促進分泌，
所以， 面對秋季出現的皮膚暗黃、乾燥等現象， 不僅要明白原因， 還要注意不同的護膚方法。
結語：皮膚乾燥同樣也容易的導致暗黃的出現， 並且容易加速人體的衰老。 所以秋季護膚要注意補水、防燥、去黃。 上文介紹了秋季皮膚容易暗黃的原因， 以及改善皮膚黃、乾燥等小方法， 希望你也能做好秋後的護膚工作。
