耳鳴
耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺， 常常是耳聾的先兆， 因聽覺機能紊亂而引起。
一、耳鳴的原因
1、長期噪音刺激。 長時間處於嘈雜的環境中生活與工作， 會導致耳鳴或聽力下降， 若要在高強度雜訊環境中工作， 一定要注意雜訊防護， 還有不要長時間戴耳機聽歌。
2、經常精神緊張。 長期處於精神高度緊張或者身體疲勞狀態時就可能會出現耳鳴情況， 還有可能導致耳鳴症狀加重。
3、自身的一些疾病。 耳源性疾病與非耳源性疾病都會引起耳鳴的病發， 如內耳供血不足，
4、一些藥物的刺激。 患有耳鳴， 在治療其他疾病時， 一定要告訴醫生， 因為有些藥物會使你的的耳鳴症狀加劇。
5、不良的生活習慣。 酒精、咖啡因等都會使耳鳴症狀加重， 吸煙的影響更為嚴重， 長期吸煙會導致血氧下降， 而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞， 缺氧會對毛細胞造成損害， 因此吸煙也會加劇耳鳴。
二、耳鳴患者的四大症狀
1、輕度耳鳴
輕度的耳鳴一般為間歇性的發作， 或者僅近在夜間或者環境較安靜時才會出現， 耳畔中縈繞著嘶嘶聲、流水聲等。 這種輕度的耳鳴在平時生活中如果注意休息， 避免雜訊環境， 多可自行消失;
2、中度耳鳴
持續性的耳鳴， 且在十分噪雜的環境中仍然有耳鳴的感覺，
3、重度耳鳴
持續性的耳鳴， 嚴重的影響聽力， 時間如果一長就會不容易專注的聆聽對方的談話， 且還常常注意不到別人在和自己說話， 經常性的心煩意亂、容易激怒， 對個人的工作和社交活動帶來了影響。 耳鳴的症狀是什麼？此類重度的耳鳴患者應及時的到醫院診治， 以免給患者帶來更嚴重的傷害。
4、極重度耳鳴
長期的持續性的耳鳴， 這種耳鳴經常可伴有眩暈的這種， 同時對與他人之間的交談， 即便很近也難以聽清;患者同時很難忍受耳鳴嗲了的痛苦。
三、耳鳴治療方法
1、摩耳門法。 用大拇指順時針方向按摩耳門12下， 再逆時針方向按摩耳門12下， 每日數次。
2、屏氣法。 安定靜坐， 緊緊閉嘴， 以兩指捏緊鼻孔， 鼓氣使氣衝擊耳竅， 至耳朵感覺到轟轟有聲為止。 每日做數次。
3、搓掌法。 屏息坐定， 搓掌心50次， 趁掌心熱時緊按雙側耳門， 如此作6次， 連作2～3個月。 治療時， 要保持心情清靜。
4、聲音掩蔽法。 打開收音機， 調到一個有噪音的波段， 把音量調整到稍高於自己耳鳴的音調， 每次聽10～15分鐘， 每天聽5～8次， 連續數日。
5、藥物治療：治療耳鳴的藥物很多， 但應在醫生指導下選用， 不可自己隨意使用，
四、耳鳴預防護理
經常出現耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理， 避免接觸強烈的雜訊， 放鬆心情， 避免使用加劇耳鳴症狀的藥物。 長時間的雜訊接觸， 會導致耳鳴， 減少噪音源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。 注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。
1、避免與雜訊接觸：對已有耳鳴的患者， 應避免與雜訊接觸。
2、避免病急亂投醫：耳鳴患者不應輕信街頭行醫廣告， 胡亂投醫， 以免耽誤治療時機， 應該及早去醫院， 配合耳鳴專科醫生進行檢查和治療。
3、要有樂觀豁達的生活態度：一旦患有耳鳴， 要在積極治療的同時， 對耳鳴症狀採用容忍的態度，
4、慎用耳毒性藥物：所謂耳毒性藥物就是能引起耳或聽力下降的藥物。 對於已有耳鳴的患者， 在治療過程中如果不加限制或濫用此類藥物， 則無異於“雪上加霜”。
5、少吸煙少飲酒：煙中的尼古丁進入血液後， 能促使小血管痙攣， 血流變緩， 血液粘滯度增加， 從而使內耳供血不足， 造成或加重耳鳴。 飲酒過量也是耳鳴的病因。 長期過量飲酒會影響B族維生素的吸收， 使聽神經受損而導致耳鳴。 因此， 耳鳴患者在治療過程中應儘量減少吸煙和飲酒。
