身邊很多的准媽媽在孕期的時候都非常的喜歡吃紅菇， 但是， 真的在孕期可以吃嗎？不會有什麼危害的吧。
孕婦適當的吃點紅菇有益於腸胃健康， 同時可提高正常的糖代謝、機體免疫功能。 特別是對於妊娠後期的女性適當的吃點紅菇還可緩解水腫的問題。
另外產後女性失血量過多， 適當吃點紅菇可防治失血問題， 多吃紅菇更可防治身體虛弱的問題。
紅菇中含有豐富的蛋白質， 而25%的蛋白質都是可溶于水中的， 因此其吸收率也是相當高的。
紅菇中有豐富的多糖類物質， 多糖類物質不僅有利於血液迴圈，
紅菇的營養也是菌類食物中相對較為豐富的， 特別是含有人體所需的尼克酸， 尼古酸是日常飲食中相對較難攝取的一種營養素， 因此多吃紅菇可滿足人體對於尼古酸的營養需求。
總之無論是孕前還是孕後， 對於女性而言適當的吃點紅菇總是有好處的， 但是日常在吃紅菇的時候也有很多需要注意的細節問題。
孕期是可以適當吃紅菇的， 對孕婦是有好處的， 但是下面這些食物就不要吃了：
1、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效， 但是甲魚性味鹹寒， 有著較強的通血絡、散瘀塊作用， 因而有一定墮胎之弊， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
2、螃蟹：它味道鮮美，
3、巧克力和山楂：過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感， 因而影響食欲， 其結果是身體發胖， 而必需的營養卻缺乏。 孕婦較喜歡吃酸東西， 山楂便成了首選果品。 山楂對子宮有興奮作用， 孕婦過食可使子宮收縮， 導致流產的可能， 故要少吃。
4、豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。 因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中， 添加了過多的催肥劑， 其中維生素A含量很高， 致使它在動物肝臟中大量蓄積。 孕婦過食豬肝， 大量的維生素A便會很容易進入體內， 對胎兒發育危害很大， 甚至會致畸。
5、田螺。 田螺屬於寒性的食物， 不少烹飪方法是香辣，
6、酒精。 孕婦不要接觸任何存在酒精成分的東西， 尤其是含有酒精成分的飲料， 可對孕婦的身體造成傷害， 可導致孕婦流產。
7、桂圓。 桂圓有補血補氣的組員， 孕婦在孕期要少吃或者是不吃， 以免造成孕婦上火、便秘、腹痛甚至是流產。
8、木瓜。 木瓜會促進母體荷爾蒙分泌， 導致孕婦身體激素失調， 對胎兒會造成傷害。 因此， 孕婦孕期一定要忌口木瓜。
