右頸部疼痛 右邊頸部疼痛的原因竟是它

有時候， 疾病來的就是那麼突然， 突然會發現自己的右頸部疼痛， 還可能會覺得是很正常的一件事， 覺得歇歇就會好了， 殊不知這其實是有原因的。 那麼導致右頸部疼痛的原因是什麼呢？右頸部疼痛 的治療方法有哪些呢？

導致治療右頸部疼痛的原因

人們在睡覺前， 有時候突然間右頸部疼痛， 一般都會以為過一會就沒事了， 結果一直到早上還在痛、感覺上有點像壓到神經似的， 這到底是怎麼回事呢?下面就讓專家來簡單的給大家介紹一下導致右頸部疼痛的原因是什麼。

根據上面介紹的內容看，

一般是因為頸部肌肉拉傷造成的， 與落枕有關。 這種肌肉拉傷很有可能是缺乏鍛煉， 造成的體質弱， 肌肉上的損傷， 這種情況一般好的可能會比較慢， 需要注意外敷藥物及按摩結合治療並勤加鍛煉身體。 多吃些清淡食物， 注意營養搭配， 忌辛辣。

對於上案例的右頸部疼痛還有可能是因為頸椎肌肉勞損引起的。 這種情況也同樣是因為平時缺乏鍛煉， 造成的肌肉損傷， 治療的時候同樣應該外敷藥物及按摩結合治療， 也可以用紅外線理療。 但同樣需要多吃些清淡食物， 注意營養搭配， 忌辛辣。

對於右頸部疼痛， 還會有一些別的原因引起的， 比如說睡覺時候姿勢不對， 造成的落枕， 或者開著窗子冷風吹的受風等。 但是大部分都跟缺乏鍛煉有直接或間接的關係，

並且治療方式大驚相同。

治療方法

1、按摩治療

將左手或右手中、食、無名指併攏， 在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)， 由輕到重按揉5分鐘左右。 可左右手交替進行。

用小魚際由肩頸部從上到下， 從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1——2分鐘。

以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間， 指掌關節後5分處)， 待有酸張感覺時再持續2——3分鐘。

最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動， 此動作應緩慢進行， 切不可用力過猛。

2、飲食治療

由於脖子痛是頸椎椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的， 所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。

其中鈣是骨的主要成分， 以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。 蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。 維生素B、E則可緩解疼痛。 解除疲勞。 另外， 如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者， 應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者， 應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者， 應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

3、牽引治療

“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一， 但近年來發現， 許多頸椎病患者在使用“牽引”之後， 特別是那種長時間使用“牽引”的患者， 頸椎病不但沒有減輕， 反而加重。

使用“牽引”的預期作用主要是：1.增加椎間隙。 2.放鬆頸後部肌肉。 3.松解神經根壓迫。

但實際的臨床運用發現這些作用並不明顯。

4、中醫外治

祖國醫學將頸、肩、臂痛等症基本視為痹證， 在病因學上通常認為是外傷、風寒濕邪侵襲、氣血不和、經絡不通等所致， 頭暈、目眩、耳鳴則與痰濁、肝風、虛損有關。 中醫不僅僅將頸椎病著眼於頸、肩、背、臂等局部， 而且還有機地聯繫臟腑、經絡、氣血等整體， 進行辨證施治;將肝、脾、腎等內臟的功能與筋骨、肌肉、關節功能有機結合， 注重兩者之間的互相影響、互相促進的作用， 放將頸椎病分為風寒濕痹、經絡受阻、肝腎不足、氣血虛弱、痰濕困阻及外傷等型。 目前較為常見的治療方式為外敷安椎舒痛膏。

頸部疼痛應該如何預防與治療

頸部的自我按摩法

1.先用左側第二、三、四手指向上向下輕輕按摩右側頸肌1分鐘，

再用右手指按摩左側頸肌1分鐘， 或用雙手同時按摩兩側頸肌1-2分鐘。

2.先用左側第二、三、四手指徐徐向中線拿捏右側頸肌2分鐘， 再用右手指拿捏左側頸肌2分鐘。

3.雙手十指交叉扣置於頸後， 用雙手掌根向後夾提頸肌1分鐘。

4.用一側手指由肩至手反復揉拿， 按摩對側上肢2分鐘， 左右交替。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於右頸部疼痛的相關知識， 因此千萬不要忽視這件小事， 有可能是身體發出的警告， 因此， 要及時的治療， 平時的日常生活中， 也要做好相應的預防工作， 避免身體給出這樣的警告。