常在夜間入睡以後磨牙， 就是人們常說的夜磨牙， 睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作， 由於牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音， 通常也叫“咬牙”。 患者本人多不知曉， 常為別人所告知， 因影響他人， 特別是配偶， 那下面我們就來瞭解一下治療磨牙症的4大方法。
治療磨牙症的4大方法
1、減輕大腦興奮治療
睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。 調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。 作用很小。
2、肌肉鬆弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，
3、睡眠中喚醒刺激的治療
通過生物回饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。 有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。 但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
4、調整牙合治療
通過調磨少量牙體組織， 去除咬合干擾及牙合早接觸， 建立咬合平衡關係， 以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡， 消除磨牙症。 對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。
導致磨牙的幾個原因
1、腸內寄生蟲病
尤其是腸蛔蟲病， 在兒童中相當多見。
2、胃腸道的疾病、口腔疾病
胃腸道的疾病、口腔疾病。
3、臨睡前給小兒吃不易消化的食物
這樣在患兒睡覺後可能刺激大腦的相應部位， 通過神經引起咀嚼肌持續收縮。
4、神經系統疾病
如精神運動性癲癇、癔病等。
5、精神因素
小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
6、缺乏維生素
患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子， 由於體內鈣、磷代謝紊亂， 會引起骨骼脫鈣， 肌肉酸痛和植物神經紊亂， 常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
7、牙齒排列不齊
咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼， 以及牙齒咬合關係不好，
8、換牙期間的磨牙現象
孩子8～11歲換牙期間， 因為牙齦發癢， 很容易產生輕微的磨牙現象， 這期間輕度磨牙屬正常現像， 如果比較嚴重就需要治療了， 過了這個階段， 通常會自行消失。
9、孩子情緒和生活規律的影響
現在孩子通常學習比較緊張， 壓力大， 同時還有不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度， 這些因素都會引起磨牙。 另外， 如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責駡， 引起壓抑、不安和焦慮， 也會出現夜間磨牙的現象。
