生薑紅茶減肥法在冬天很適合用。 且特別適合適合體質比較寒， 冬季的時候手腳容易冰涼的群體， 還有經常便秘的朋友。
現在就來介紹一下生薑紅茶的做法和功效吧。
一、生薑紅茶的做法：
1、材料：生薑 10克， 紅茶 5-10克， 冰糖 30克， 水 300ml。
2、做法：把姜洗淨之後切成幾分， 大小自己掌握。 再與茶葉和水齊一起煮滾五至十分鐘。 濾去渣滓及茶葉， 加糖攪勻後可以飲用。 非常簡單呢， 真是方便又美味。
二、生薑紅茶的減肥功效：一周瘦8斤。
1、在一周之內每天堅持飲用生薑紅茶， 就能有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率， 促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外，
2、在一周之前用斷食法減肥。 一周後斷食結束後， 可以持續減肥的效果， 一周每天都減重， 生薑紅茶減肥法生薑裡所富含的薑辣素可達到旺盛的新陳代謝作用， 從而達到一周瘦8斤的效果。
3、生薑紅茶對腎臟的運作也十分有效， 紅茶能使身體保持溫暖,促進脂肪燃燒， 1天2-6杯消除水腫型肥胖， 一周瘦8斤不是難事。 同時生薑紅茶喝了還可以利尿， 相當有去水腫的功效， 讓你一周之後看起來美美的。
三、生薑紅茶的其他作用：
1、活血。 生薑含多種活性成分， 具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。
2、抑癌。 科學證實， 生薑還有抑制癌及預防心血管疾病的作用。 從姜中提取的精華素， 還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。
3、生薑：含有一種含油樹脂， 具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
4、驅寒：薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒， 症狀較重者一連三天每日喝一次， 就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。
5、祛斑。 人到老年， 面部常佈滿“老年斑”， 現代醫學研究表明， 這種“體鏽”是由於體內氧自由基過度活躍所致。 藥理研究發現， 生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸， 尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。
6、通便。 如果你頻頻便秘， 動不動疲倦不堪，
