牙齒的健康是在於日常生活中的點點滴滴開始的， 但是， 在生活中可能在不知不自覺的情況下可能就使牙齒遭受到損傷， 這些日常生活的小細節也足以使牙齒遭受損傷。 因此， 小編來總結一下那些不為人知的傷牙的殺手。
1、水果茶侵蝕牙齒
據研究發現， 水果茶裡面的酸性物質會使得牙齒的琺瑯質受到腐蝕， 其中又以酸性更強的檸檬和黑加侖最為嚴重， 據統計水果茶對牙齒的傷害程度是橘子汁的三倍。 小編建議可以引用一些紅茶和綠茶是可以預防牙菌斑又不會侵蝕牙齒，
2、眼藥水抑制口水
不少的藥物中含有一些物質會導致唾液的分泌減少， 比如抗抑鬱藥、止疼藥、眼藥水、抗組胺和降壓藥， 這些對於口腔的清潔以及健康都是不利的。 如果用了這些藥物的人可以試著經常做做吞津練習， 增加唾液的分泌。
3、零食損傷牙齒
零食不但對身體的健康造成不利的影響， 而且對牙齒的毀傷也是較大的。 因此在吃東西後可以嚼一塊無糖口香糖， 這樣可以有效刺激唾液的分泌， 從而可以有效做到殺菌、抑制牙菌斑的作用。
4、懷孕誘發牙齦炎
女性在懷孕期間雌性激素水準會明顯上升， 尤其是黃體酮水準上升很高， 使得牙齦中的血管增生， 容易出現牙齦炎情況，
5、吃甜食後立馬刷牙
很多人看來這是很好的口腔衛生習慣， 其實， 在吃甜食後口腔環境就變成了酸性， 這時候琺瑯質稍微變軟， 這樣如果立即刷牙的話會使得琺瑯質極易受損， 導致牙齒變得敏感。 正確的做法應該是吃甜食後半小時後再刷牙， 然後在晚上洗漱後就不要再漱口， 因為牙膏中的氟物質會給牙齒提供保護， 讓牙齒遠離傷害。
6、刷牙過多也有害
很多人以為只要多刷牙對於口腔的清潔和健康都是有好處的， 但是， 如果刷牙的次數過多， 也是容易使得牙齦處的牙面受到損傷， 而且需要注意的是選擇牙刷的時候不要選擇過硬的牙刷， 因為過硬的牙刷會傷害到牙齦， 而且刷牙的時候要注意要與牙齒呈45°， 並且可以做輕柔的畫圈運動。
7、糖尿病
如果患有糖尿病就會使得唾液中的糖的含量相對變高， 就容易腐蝕牙齒， 而且糖尿病很容易使得牙齦受到傷害， 影響到牙齦中的血管和血流量， 從而誘發感染， 因此有糖尿病的患者更應該注意口腔健康和衛生。
