不少男性到了一定的年紀之後， 脫髮的情況越來越嚴重， 甚至有禿頂的趨勢， 如果你想一直擁有一頭烏黑的頭髮， 建議從年輕的時候就開始預防脫髮， 下面為大家推薦了一套預防脫髮的小妙招。
一：常梳頭可防止脫髮
經常梳頭能起到滋養頭皮、防止和治療脫髮的作用， 頭部的眾多穴位， 經常梳頭， 梳子可以有效地刺激到穴位， 不僅可以消除過度用腦引起的疲勞現象， 而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。
二：妙用生薑防脫髮
1、將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣， 然後把水抹在洗乾淨的頭髮上，
2、在燒洗頭水的時候放進幾片生薑， 或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著， 洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的血液迴圈， 洗完後很輕鬆。
3、用未幹老姜切成薄片， 揉擦脫髮部位， 每次20分鐘， 每日1～2次， 7天為1療程。 生薑隨用隨切， 不宜切好備用， 用生薑揉擦， 可增加局部血液迴圈和刺激毛囊， 能促使毛髮再生。
三：改善不良的生活習慣
脫髮與生活習慣也有關係， 不良的生活習慣也是導致男性脫髮的原因之一， 所以改善不良習慣， 注意勞逸結合， 遇事心態平和， 不要給自己精神壓力。
四：改善飲食， 多吃有助頭髮健康的食物
多吃海帶、大豆、黑芝麻、紫菜、脫脂奶、海鮮等富含鈣、鐵、鋅等富含礦物質的食物和小麥胚芽、黑米、菠菜、柳丁， 山楂等含有維生素B及維生素C的食物， 與此同時， 你也可以適當的補充一些發多麗， 對改善發質結構， 促進頭髮生長有很大的幫助。
五：減少染髮燙髮
經常染髮、燙髮， 會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯， 所以染髮燙髮對頭髮的損傷也是相當大的， 建議不要過於頻繁的染燙頭髮。 染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
