牙線對許多人來說是“熟悉的陌生人”， 雖然很多人都知道什麼是牙線， 但是， 牙線在生活中的使用率很少， 而且大多數人對牙線怎麼使用、牙線有什麼用處都不大瞭解， 因此， 小編來為大家介紹一下要怎樣正確使用牙線， 讓大家對牙線有所瞭解。
首先， 我們瞭解一下為什麼不用牙籤而要用牙線呢？這是因為牙籤比較尖銳， 而且沒有韌性， 這樣使用的使用很容易使牙齦受傷， 不少人甚至在用牙籤的時候出現牙齦出血的情況。 牙籤也比較粗， 這樣長期使用會給牙齒造成不正常的推壓力量， 產生牙齒移動、牙縫變寬的情況，
而牙線比較光滑柔韌， 不會對牙齒造成傷害， 可以有效清除牙縫內的每個死角， 還不會影響到牙齒的位置。
那麼， 使用牙線有什麼好處呢？據中華口腔醫學會研究表明：牙線不僅可以清除食物嵌渣， 用於清除牙縫中的牙菌斑、軟牙垢更是特別有效。 它是去除食物嵌塞是最有效的方法， 同時還能夠明顯提高口腔衛生水準， 減除塞牙帶來的痛苦和疾病。 而且牙線比牙刷更可以有效預防牙齒疾病， 一般來說刷牙只能夠去除70%左右的牙菌斑， 而牙線能方便地到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫， 有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢， 徹底清潔您的牙齒，
還有些人擔心牙線會對牙齒造成傷害， 其實， 牙線對於正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過， 而且牙線還可以通過按摩刺激牙齒周圍的牙齦， 增加牙齦的血液迴圈， 保持牙齦的健康。 因此， 我們建議可以隨身攜帶一個牙線， 在飯後和刷牙前可以使用， 讓口腔保持清潔。
那麼， 我們來說說， 牙線要怎麼樣正確的使用。 牙線並不是隨便拉一個牙線隨便鋸拉就可以的， 使用牙線也是有一定技巧的， 這樣才能保證使用牙線不傷害牙齦並且可以有效清除牙齒污垢。 牙線的具體方法如下：
1、抽出一截大約20cm至30cm長的牙線， 將線繞在兩手的中指或是食指上。
2、用用大拇指和食指掐住2cm左右的牙線，
3、在牙線滑到牙齦溝的最低處後， 把牙線貼合著牙齒彎成“C”形， 再沿著側面上下提拉牙線， 在清理完一邊的牙面後繼續將牙線提拉離開牙齦部， 再移到另一側， 滑到牙齦最低處， 用這種方法反復清除， 可以有效去除牙菌斑。
4、在用完這段牙線後， 改用另一段乾淨的牙線去清除乾淨另一條牙縫， 這樣反復， 直至將每個牙粉清除乾淨為止， 在清理乾淨後再漱口。
