天氣寒冷, 因此孩子冬季保健要記住以下5個要點哦。
一、避免著涼:
冬日寒潮多, 氣溫變化大, 幼兒易著涼、感冒, 常會引起許多大病, 如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖, 避免著涼。
二、保護皮膚:
冬季寒冷乾燥, 幼兒皮膚中水份散失多, 皮脂腺分泌少, 皮膚易乾裂發癢, 讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水, 並常用熱水洗手、腳、臉, 再適當搽點護膚霜。
小編推薦:你所不知道的兒童保健方面六大謊言
三、注意室溫:
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度,
小編推薦:寒冬來臨 寶寶尤其要補鐵
四、多曬太陽:
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌, 説明幼兒對鈣、磷的吸收, 增強機體的抗病能力。 此外, 陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用, 以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
小編推薦:寶寶吃零食也健康的秘訣
五、不坐涼地:
冬季地面的溫度很低, 幼兒坐在上面, 體內的熱量就會大量散失, 容易感冒。
小編推薦:冬季寶寶經常運動 勝似補藥