兒童開始換牙的年齡一般在6歲左右。 “換牙”只是民間的一種通俗的說法， 在醫學上稱其為“乳牙替換”。
乳牙替換分兩個過程：一是“乳牙脫落”， 即乳牙慢慢鬆動直到脫落。 第二個過程是“恒牙萌出”， 那就是隨著乳牙一個個地脫落， 恒牙便跟著一個個地萌出， 全口乳牙替換的過程大約歷時6年， 也就是孩子長到12歲左右時整個換牙過程才宣告結束。
12歲左右的孩子， 乳牙應該全部脫落， 恒牙取而代之。 如果孩子過了12歲， 口腔內仍然還有乳牙存在， 那就應去醫院治療。
一、換牙時宜多吃耐嚼食品
孩子到六七歲左右， 恒牙就開始陸續萌出， 替換原有的乳牙。 有些孩子恒牙雖已萌出， 乳牙卻常常不肯“讓位”， 迫使恒牙不得不從乳牙的內側長出， 形成“雙層牙”， 造成恒牙排列不整齊。
引起乳牙滯留遲脫的原因很多， 最常見的是孩子進食過於精細， 沒有充分發揮牙齒的生理性刺激。 牙齒的主要功能是咀嚼食物， 咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落。
因此， 隨著孩子年齡的增長， 應讓孩子多吃些耐嚼食物， 以保持對乳牙良好的刺激作用， 促使乳牙按時脫落。 當孩子門牙和後磨牙都已萌出， 可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物， 使換牙順利完成， 讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
二、換牙期間有幾件事情要注意
1、留意孩子的乳牙和恒牙的生長情況， 定期去看牙醫， 以便發現問題及早解決。 家長如果發現乳牙旁邊有恆牙長出， 但乳牙未脫落， 形成了雙排牙， 這時家長要儘早帶孩子去醫院拔除滯留的乳牙。 另外， 如果上頜門牙縫隙過大、畸形牙齒從上門牙位置長出、一顆門牙從異常位置長出， 這說明可能有一個地方長多顆牙齒的情況， 要到醫院就診。
2、每天督促孩子刷牙， 早晚各一次， 預防齲齒。 兒童刷牙選用兒童專用的牙膏和牙刷， 刷牙方式正確， 時間大概兩分鐘到三分鐘。 除了刷牙， 孩子每次吃完食物最好漱一下口， 保持口腔衛生。
3、孩子換牙期間要多吃纖維素高、有一定硬度的食物， 比如牛肉、胡蘿蔔、芹菜、玉米等，
4、及時糾正孩子的一些不良習慣， 如吐舌咬舌， 咬手指頭或鉛筆， 用舌頭舔牙齒等， 這些壞習慣都會影響孩子牙齒的生長， 導致牙齒變形。
5、要特別保護孩子6歲左右長出的第一顆恒磨牙。 因為新萌出的牙齒表層鈣化不足， 耐酸性差， 容易齲壞。 新恒磨牙萌出後一年內家長要及時帶孩子到醫院做窩溝封閉， 預防被蛀掉。 窩溝封閉是最經濟有效的防止齲齒的方法。
6、要照顧好孩子， 儘量防止外傷導致牙齒缺失。 兒童牙齒外傷脫落後， 要找回脫落的牙齒， 牙齒表面比較髒的話， 立即用清水沖洗掉髒物， 放入牛奶或水中儘快到醫院就診， 可以做脫落牙齒再植固定。
三、鬆動的牙遲遲不掉怎麼辦
牙齒從牙根開始鬆動到真正掉下來， 通常會持續幾個月， 而且是在不注意的時候自己掉下來， 比如吃東西的時候。 但也有的牙就像有一條線拴著， 總也不掉， 此時可能就會影響咀嚼， 或者讓孩子覺得不愉快。 遇到這種情況， 可以讓孩子試著轉轉它， 假使牙根完全脫離了， 輕微的旋轉就會讓它掉下來， 但切不可勉強， 更不能猛拉， 因為如果牙根只有一半脫離， 強拉的後果很容易造成損傷和感染。
四、孩子門牙不齊怎麼辦
對寶寶新生的門牙不齊或磨牙現象， 父母不必擔心。 新牙長出後， 切緣（即牙尖）不齊， 需要逐漸磨平， 寶寶會不自主地咬磨“找齊”。 7歲左右時， 上邊的兩顆門牙長出， 父母又發現孩子的兩個門牙不挨著， 中間有間隙， 很擔心兩顆門牙會就此分開。 其實這是牙齒萌出後的發育過程， 兩邊的牙長出後， 門牙就會慢慢靠緊。 如果間隙過大， 影響到兩邊牙齒生長， 使間隙無法關閉， 就該到醫院找口腔醫生進行矯治了。
五、如何緩解寶寶換牙時的疼痛
牙齒鬆動脫落的過程一般不疼， 但伴隨著乳牙開始脫落， 孩子們的“六齡齒”也就長出來了， 這時可能會造成牙齦腫脹， 使孩子抱怨牙痛。 如果孩子疼痛得比較嚴重， 需要去看牙醫，由醫生決定是否需要消炎止痛等。 新萌出的恒牙可能沒有乳牙那麼白，但這種差別細微到幾乎沒有人會注意。而且，不要驚訝于孩子們新長出的“大牙”似乎與他們的臉龐很不協調，因為，他們的頭還會繼續發育，而恒牙則不會再長了。 換牙畢竟需要一個過程，期間，孩子可能會抱怨沒法嚼東西，但即使他吃飯不香，也要保證合理均衡的飲食，這時父母可以做一些蔬菜湯、肉湯等容易咀嚼吞咽的食物，以保證身體所需，同時，鼓勵他堅持刷牙，清潔口腔。
需要去看牙醫，由醫生決定是否需要消炎止痛等。 新萌出的恒牙可能沒有乳牙那麼白，但這種差別細微到幾乎沒有人會注意。而且，不要驚訝于孩子們新長出的“大牙”似乎與他們的臉龐很不協調，因為，他們的頭還會繼續發育，而恒牙則不會再長了。 換牙畢竟需要一個過程，期間，孩子可能會抱怨沒法嚼東西，但即使他吃飯不香，也要保證合理均衡的飲食，這時父母可以做一些蔬菜湯、肉湯等容易咀嚼吞咽的食物，以保證身體所需，同時，鼓勵他堅持刷牙，清潔口腔。
