我們都知道水果可以減肥， 有很多人在減肥的時候都會選擇吃水果， 所以我們想要減掉腿上的贅肉也可以通過吃水果來達到目的， 這樣也是個比較健康的減肥方式， 對身體沒有什麼傷害， 很多時候我們都想要一雙又細又直的腿， 也想要給自己一個完美的身材， 那麼吃什麼水果可以瘦腿呢？一起來瞭解下吧！
1、木瓜
吃了太多的肉， 脂肪容易堆積在下半身。 木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素， 可幫助分解肉， 減低胃腸的工作量， 讓肉感的雙腿變得有骨感。
2、獼猴桃
彌胡桃維他命C很多， 纖維素含量也相當豐富，
3、草莓
對於草莓來說， 大家都喜歡吃的一樣水果， 這是由於草莓富含維他命C， 只要每天5顆就能滿足人體一天所需的份量。
4、番茄
番茄幾乎全由水造， 食之飽肚， 卡路里又低(每200克含30卡路里)， 用來減肥比較合適。 但番茄除了維他命C外就別無其他營養， 所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食並要注意營養， 平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。 這樣輕輕鬆松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
5、蘋果
吃蘋果， 這個比死更難受的減肥法被喻為節食法中最有效的， 但能夠成功的人少之又少。
通過上面的內容我們就知道了吃什麼水果可以瘦腿， 很多人都會通過水果來瘦腿，
