媽媽生寶寶是一生最痛苦也是最幸福的事情， 女人分娩的時候十分的痛苦， 可是即將做母親的女性需要堅持勇敢的面對這種疼痛， 有些女性分娩的時候很順利， 有的女性分娩後會出現產後出血的情況， 人們要做好預防產後出現的準備。
預防產後出血方法：
1、注重孕期營養：多食用含鈣豐富的食物， 或適當補充鈣劑， 可以預防分娩時的子宮收縮乏力；孕期預防貧血， 食用含鐵豐富的食物， 提高准媽媽分娩時對失血的耐受能力。
2、控制體重：孕期控制體重增加（不宜超過25～30斤）， 防止胎兒過大（7斤以內為好），
3、儲備體力：分娩時， 注意休息和營養攝入， 保存好體力。
4、注意衛生：產後注意外☆禁☆陰清潔， 鼓勵純母乳餵養， 有利於子宮收縮， 防止產後大出血。
5、應急處理：在院內發生的產後出血， 醫生會做妥善的處理。 新媽媽出院後一旦出現多於月經量的大出血， 應該立即送往醫院。 如果在產後10天內， 子宮尚未進入骨盆腔， 在腹部可以觸及子宮底時， 新媽媽在去醫院途中不斷地刺激子宮底部， 用力按摩， 促進子宮收縮， 也可以起到暫時減緩出血的作用。
在日常生活中孕婦要提前做好預防產後出血的準備， 適當的多做運動， 增強身體的抵抗力和能來， 注意飲食的科學， 祝福產後的媽媽一切順利， 健康幸福。
