酒是人類的一項偉大發明， 適當飲酒有助於健康， 過量飲酒則會危害健康。 關於喝酒， 一般有兩種情況：願意喝的時候喝， 不願意喝的時候還得喝。 在這裡要說明， 酒量的大小不是固定不變的， 而是和心情有很大關係。 當你不願意喝的時候， 喝酒就容易醉。
假如您不是海量， 卻不得不沉陷於各種飯局應酬中時， 該如何盡可能減少酒精的傷害呢?今天小於老師告訴你幾個靠譜的解酒方法：
1、一口酒一杯水。 喝完一口酒， 馬上喝一大杯水。 這樣可以稀釋酒精濃度， 促進代謝速度。 要注意儘量喝白開水， 因為飲料可能會造成能量過剩，
2、不要開冷風。 可能你有喝完酒發熱的經歷， 這是因為酒精的熱量不能在體內儲存， 而是向外散發。 如果此時開冷風， 就抑制了酒精的散發， 不利於解酒。
3、千萬別裝深沉。 喝完酒滔滔不絕是一件好事， 這是在通過呼吸散發酒精。 當然， 喝酒之後唱歌也是非常不錯的解酒方式。
4、酒後走幾步。 喝完酒後不要馬上坐車回家， 汽車內密閉的空氣不利於酒精排出。 最好的辦法是沿著馬路快走一會， 因為運動出汗可以加速酒精代謝(冬天就不建議了)。 注意不要逗留太久， 為了安全馬上回家休息。
這四條解酒的方法， 是經常用的， 但是只適用自我可控的範圍之內。 如果喝到自我不可控時， 那還是抓緊回家睡覺吧!
