孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見， 妊娠期間， 孕婦體內的鐵儲備不僅要滿足本身血紅蛋白的合成， 還要滿足胎兒發育的需要， 這使孕婦成為缺鐵性貧血的高發人群。 那麼如果孕期貧血的話會有什麼危害？
孕期貧血的話會有什麼危害：
1、嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變， 而對母體造成最嚴重的影響為引發心臟衰竭。
2、貧血的准媽媽較正常的准媽媽更不能忍受產前出血的情況。
3、懷孕中出現貧血現象會降低對感染的抵抗力， 較容易發生產後感染的症狀。
4、貧血會造成子宮內缺氧， 造成胎盤灌流及供氧不足，
5、報告也顯示懷孕中的准媽媽如果有貧血， 易發生早產或娩出低出生體重的嬰兒。
雞蛋黃花湯
材料：雞蛋1個， 黃花， 白菜心各10克， 海帶， 木耳各5克， 高湯350克。
調料：澱粉， 鹽， 味精各適量。
做法：1、將海帶泡好洗淨後， 切絲， 黃花洗淨後， 切段， 木耳泡發， 洗淨， 雞蛋打入碗中， 攪拌均勻。
2、鍋內加高湯燒開， 放入鹽及海帶， 黃花， 木耳， 白菜心， 燒開後再沖入雞蛋， 再燒片刻後勾芡， 加入味精即可。
提示：此菜品養肝明目， 滋補陰血， 生津下乳， 雞蛋的營養豐富， 但是雞蛋不易過量食用， 每天吃1-3個就足夠了， 過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。
翡翠豆腐
材料：豆腐5塊， 菠菜梗200克。
調料：花椒油75克， 鹽， 味精各適量。
做法：1、將豆腐上屜蒸一下， 去掉水分， 切成細絲， 然後用涼水投涼， 瀝淨水。
2、將菠菜粳切成八分長的段， 放入沸水中焯一下， 撈出， 放入涼水中投涼， 瀝淨水。
3、將豆腐和菠菜裝入盤中， 澆上熱花椒油， 撒上鹽和味精， 拌勻即可。
提示：此菜色澤美觀， 清淡可口， 豆腐中含有鈣等礦物質， 而菠菜養血， 對孕婦有一定的滋補作用。
燴豆腐
材料：豆腐4塊， 黃瓜， 胡蘿蔔各30克， 濕澱粉15克。
調料：香油， 熟油， 鹽， 醬油， 鮮湯， 味精， 蔥末， 薑末各適量。
做法：1、將豆腐切成丁， 放在開水中焯一下， 撈出控淨水。
2、將黃瓜， 胡蘿蔔均切成小方丁。
3、鍋放在旺火上， 加底油， 油熱後放蔥， 薑末炒一下， 隨後添入鮮湯， 加入醬油，
清湯繡球
材料：豬裡脊100克， 肥膘肉50克， 雞蛋清1個， 嫩白菜頭， 香菜段， 水發海米少許。
調料：鹽， 味精， 花椒水， 胡椒粉， 醋， 蔥和薑絲， 香油各適量。
做法：1、把豬裡脊剁成泥， 加雞蛋清和少量水， 再加鹽， 蔥， 薑末攪勻。
2、肥肉膘和白菜頭均切成小塊， 海米切成末一起放入肉泥中拌勻。
3、鍋內放清水燒開， 將肉泥擠成核桃大的丸子， 放進鍋內氽熟， 撈在碗內。
4、鍋內主清湯燒開， 加鹽， 花椒水， 醋， 胡椒粉， 味精， 蔥， 薑絲， 香菜末， 香油， 澆在碗內即成。
補血注意：
貧血， 為妊娠常見的併發症， 其中以營養性缺鐵性貧血為主。 妊娠後期， 貧血患病率可高達40%。 貧血對孕婦以及胎兒均有不良影響。
孕婦補血更應謹慎， 應先到醫院檢查血色素是否正常， 再判斷是否需要補血。 每個孕婦在懷孕期間都應該接受三次貧血檢查， 第一次是在被診斷懷孕時；第二次在五、六個月時；另外， 在生產前兩周左右， 再做最後一次檢查。
孕婦如需補血， 應在醫生指導下進行。 如果盲目補鐵， 只會導致鐵中毒， 嚴重影響胎兒和孕婦的身體健康。 孕婦補血更應注重營養的全面補充， 採用安全有效的補血方法， 比如補充具有黃芪、當歸等成份的補血產品。 實踐證明， 通過調整和改善孕婦的不合理的膳食結構， 保證供給充足的熱能和蛋白質， 提供充分的鐵、維生素C， 就能有效地預防和糾正孕婦貧血， 其效果優於藥物治療。
