生活中我們執著了太多讓我們產生煩惱和痛苦的東西。 從今天起, 學會放下那些對負能量的東西, 改變自己。 你準備好了嗎?今天就開始學會放下吧。
1、放下爭論對錯。
有許多人不能認識到自己也是犯錯的, 而是希望自己永遠正確, 殊不知, 這對我們良好的人際關係是一個巨大風險, 也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。
仔細想想, 這真是的值得的嗎?因此, 當你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候, 請問一下自己, 這樣做真的是對的嗎?對自己真的是有利的嗎?我們的自我真的就那樣大嗎?
2、放下你的控制欲。
要願意放棄你對身邊人、環境和事物的控制欲。 無論他們是你愛的人, 還是你的工作夥伴, 或者僅僅是大街上一個陌生人, 請允許他們遵循自己的狀態, 這樣你就能感受到更好。
3、放下責備。
不要去責備別人做了什麼, 或者沒有做什麼, 也不要憑著你的感受去責怪別人怎樣, 或者沒有怎樣。 停止流失你的能量, 開始對自己的人生負責。
4、放下你的自怨自艾心態。
許多人之所以痛苦是因為他們消極的, 不潔淨的和反復出現自暴自棄的心態。 不要相信任何消極的自怨自艾的想法。 這樣你會更好。
5、放下對自己有限的認識。
我能做什麼, 我不能做什麼?什麼是可能的, 什麼是不可能的?現在, 放下你對自己問題的思考,
6、放下抱怨的心態。
停止你一貫對(人、環境、事物)的抱怨吧!除非你願意, 沒有人能使你不快樂, 沒有環境能讓你沮喪可憐。 不是環境引發了你的這些感受, 而是你自己選擇的。 不要低估積極想法的能量。
7、放下批評。
不要去輕易批評與你不同的人和事。 我們都是不同的, 但我們又都是相同的, 我們都希望快樂, 希望被人愛和理解。
8、放下虛榮心。
停止去迎合和取悅別人, 因為這是做不到的。 只有當你放下偽裝, 摘下自己的面具時, 你才能接受和擁抱真實, 這時別人也才能被你吸引。
9、放下惰性。
改變是好的, 改變可以幫助你從A到B, 改變可以改進你和你周邊人的生活。 跟隨你的運氣,
10、放下恐懼。
恐懼只是一個幻覺, 它並不真實存在, 只是你創造了它, 它只存在於你的頭腦裡。 只有一樣東西令我們恐懼, 那就是恐懼本身。 修改你的內在, 外在的自然就變好。
11、放下隨意判斷的心。
不要給那些你不瞭解的人和事輕易下定義, 貼標籤, 儘管有時它們看起來很怪異不同, 嘗試一點點打開你的心靈。
記住, 頭腦在打開的時候才會工作, 高級的愚癡就是輕易拒絕那些你一點也不瞭解的事。
12、放下藉口。
把那些藉口送走, 告訴它們被解雇了。 你不再需要諸多藉口。 大多數時候我們限制我們自己, 因為我們總是使用這樣或那樣的藉口, 而不是改進我們的生活和努力成長。
我們被它們障礙了,
13、放下別人的看法, 自己過自己的生活。
太多的人在為別人生活, 而不是他們自己。 他們總是根據別人的觀點去生活, 包括別人認為好的, 父母認為好的, 朋友認為好的, 老師認為好的, 政府認為好的, 媒體認為好的, 甚至敵人認為好的。
他們忽視內在的聲音, 內心的呼喚。 他們總是忙著取悅別人, 為別人的期望生活, 而忘記控制自己的生活, 忘記他們到底喜歡什麼, 到底想要什麼, 到底需要什麼。 最終, 他們忘記了他們自己。 請記住, 你擁有自己的人生, 這是一項權利, 它是屬於你的, 你必須為自己的人生而活。 尤其注意不要讓他人的意見左。
14、放下過去。
我知道這是很難的, 尤其是過去十分美好,
不要令自己迷惑, 活在當下, 享受當下。 畢竟人生是旅程, 而不是終點。 為自己做好準備, 保持一個清醒的意識, 僅僅活在當下。
15、放下執著。
這個概念, 對於我們大多數人來說確實很難領悟, 對我本人也是如此。 但是這依然不是不可能的。 你可以通過花時間不斷地鍛煉一點點做到。
放下執著就是超然物外, 放下一切, 但這不代表你可以放棄愛, 因為愛與執著是兩回事, 執著更多的來源於對失去的恐懼。 而愛是純淨的, 寬容的, 不自私的。 當你愛的時候, 你不會恐懼失去。 因此愛與執著不能共存。
放下執著,你將變得十分平和,寬容和安詳。這時,你能夠理解一切事物,甚至包括你並未體驗過的事。這種狀態超越語言。
因此愛與執著不能共存。放下執著,你將變得十分平和,寬容和安詳。這時,你能夠理解一切事物,甚至包括你並未體驗過的事。這種狀態超越語言。