預防痔瘡應注意“病從口入”

痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。 通常當排便時持續用力， 造成此處靜脈內壓力反復升高， 靜脈就會腫大。 特別是婦女在妊娠期， 由於盆腔靜脈受壓迫， 妨礙血液迴圈常會發生痔瘡， 許多肥胖的人也會罹患痔瘡。

專家介紹， 痔瘡的預防應從養成良好生活習慣開始， 例如盡可能一次排大便：有的患者因手術後肛門疼痛而懼怕排便， 或因肛門疼痛大便未排空即結束排便， 從而導致大便在直腸內停留時間過長， 水分被吸收過多，

糞質變幹而難以排出;同時定時排便且保持大便通暢也很重要。 痔瘡患者還應該養成便後坐浴的習慣：坐浴是清潔肛門， 促進創面癒合和消炎的簡便有效的方法。 對於痔瘡的治療問題， 專家介紹， 確診了外痔瘡的具體病情後， 要及時進行治療， 對於外痔瘡痛的一般治療方法， 只有通過手術才能痊癒， 盲目的藥物治療和其他療法不能清除外痔瘡。

同時， 專家提醒， 對於孕婦痔瘡的治療， 考慮到藥物可能對胎兒的影響， 孕期痔瘡一般不進行處理， 但要注意飲食和休息， 每天早上起床或早餐後養成定期蹲便的良好習慣以防便秘， 肛門局部用藥物浸洗， 必要時用栓劑進行潤滑以保護直腸黏膜便可。 大多數妊娠導致的痔瘡都是暫時性的，

產後多做提肛、踢腿的動作可幫助恢復。

痔瘡預防應注意“病從口入”

“病從口入”， 這話不無道理， 痔瘡就是這樣一種飲食病。 有70%的病人都是因為飲食不當而得的痔瘡， 所以合理飲食是防治痔瘡、減輕痔瘡症狀、防止反復發作的必要措施。 專家提醒， 要注意以下幾個方面：

首先應該多食富含纖維的食品， 它能增多胃腸蠕動， 令糞便變軟， 不會積存， 壓住靜脈血管。 這類食品主要有燕麥、全麥麵包、糙米、蔬菜和水果。 但要注意， 壯陽火的水果， 如芒果、榴槤、荔枝、龍眼不宜多食。 深色綠菜不僅含纖維多， 而且含有維生素K， 對出血性痔瘡非常有效。 其次， 少吃油膩食物最好別吃辛辣食品， 包括辣椒、咖喱、胡椒、生薑、大茴香、白酒等。

因為辛辣食品對盲腸黏膜有直接刺激作用， 會使它明顯充血， 造成大便時肛門口灼痛。

同時痔瘡病人還要注意控制鹽的攝入量， 過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統， 造成肛門及其他地方的靜脈隆起， 使病情加劇。 每天清晨醒來後要喝一大杯水， 對清潔結腸、防治大便秘結作用很大。

另外， 要多食具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便作用的食品， 如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、榧子、黑木耳等。 除此之外， 還應少喝辛辣刺激飲品， 有些食品雖然不會惡化痔瘡， 但或許在大便過程中引發患處進一步發癢， 如咖啡、啤酒、可樂等， 也不宜飲用過量。