肛裂是日常生活中的一種常見疾病， 而在肛裂的發病因素中， 便秘是主要原因之一。 只有改善便秘才能有效的預防肛裂的發生。 那麼， 除了要養好良好的生活習慣之外， 飲食方面也需要特別注意。 下面小編推薦以下緩解肛裂的食療方法， 希望對大家有所幫助。
1、蒲公英米粥
組成：蒲公英20克， 粳米50克。
用法：蒲公英洗淨， 切成細末， 置鍋中， 加清水500毫升， 加粳米， 急火煮開5分鐘， 改文火煮20分鐘， 成粥， 趁熱食用。
功效：清熱解毒。
主治：肛裂早期， 肛門腫痛， 便後出鮮血者。
2、金銀花米粥
組成：金銀花20克， 粳米50克。
用法：金銀花洗淨，
功效：清熱解毒。
主治：肛裂早期， 見有便後出血鮮紅者。
3、馬齒莧萊菔子飲
組成：馬齒莧20克， 萊菔子10克。
用法：馬齒莧、萊菔子分別洗淨， 置鍋中， 加清水500毫升， 急火煮開3分鐘， 文火煮20分鐘， 濾渣取汁， 分別服用。
功效：清熱解毒， 通便潤腸。
主治：肛裂初發， 肛門紅腫者。
