如果臉上出現色斑不僅影響美觀， 同時看起來更容易衰老。 所以在生活中很多女性想盡方法來去除面部的色斑， 但是通常情況下色斑一旦出現不會快速消失， 並且如果護理不得當， 還會導致色斑的增多。 那麼日常生活中除了通過手術祛斑之外還有哪些方法呢?下面小編將和大家一同瞭解怎麼祛斑， 以及有哪些可祛斑的飲食。
中醫飲食祛斑的原理
傳統的中醫認為色斑的產生和臟腑功能失調、氣滯血瘀、肝氣鬱結等因素有關， 而調理的原理也是改善身體臟腑的功能， 促進陰陽的調和、疏肝氣、通血脈和排毒素。
三款祛斑湯
1.百合綠豆湯
百合綠豆湯的製作非常容易， 主要將百合、綠豆(提前浸泡)、冰糖等一同放在砂鍋中煮至綠豆開花即可。
食用百合綠豆湯可以清熱降火、養心安神， 對於秋燥引起的皮膚粗糙、血熱引起的色斑等問題有一定的調理作用。
並且， 百合滋陰養肺， 綠豆有降脂和抗過敏等作用。 同樣可以維護身體健康。
2.乾果祛斑湯
乾果祛斑湯一般採用植物的果實或花朵製作而成， 如龍眼肉、山楂幹、玫瑰花、葡萄乾、蜜棗到等。 用這些食物一同煎湯飲用， 果實也可以吃。
乾果湯可以補氣血、解鬱、疏肝氣， 改善氣血不足引起的色斑和面部蒼白現象， 並且這款湯味道甜美， 適合女性飲用。
3.豬腰山藥湯
中醫認為色斑的出現其實受到腎氣的影響，
豬腰山藥湯是利用豬腰、山藥、百合等食材製作而成， 可以補腎、補血、健脾和養顏， 對於腎虧、脾虧引起的色斑問題有一定的調理作用。
結語：色斑給大多數女性帶來了美麗困擾， 粉底的遮蓋只會讓色斑越演越烈。 除了手術祛斑之外， 任何方法都不可能立杆見效。 所以， 祛斑要有耐心。 上文我們給大家介紹了可以祛斑的幾款食物， 大家在生活中經常食用對於祛斑還是有一定療效的。
