心理學上有一個名詞叫“首因效應”， 意思是說人們很容易根據第一印象來決定後來對某個人的判斷。 據研究， 初見一個人， 45秒鐘內就能產生第一印象。 如果第一印象不好， 那不要說今後互相合作、出力辦事了， 即使是見第二面也並非易事。 而要給人留下美好的第一印象， 就必須遵守相關的禮儀規範。
那麼， 如何給人留下美好的第一印象呢？一個十分重要的環節， 就是要講究談吐和儀容儀錶， 以有知識、有修養和良好的儀容儀錶出現在他人面前。
講信用， 守時間
凡是答應人家的事， 一定要辦到。 自己沒有把握的事情，
衣著儀錶得體
有些人習慣於不修邊幅。 這本來屬於個人私事， 不過在一個新環境裡， 別人對你還不完全瞭解， 過分隨便有可能引起誤解， 產生不良的第一印象。 事實上， 美國有學者發現， 職業形象較好的人， 其工作的起始薪金比不大注意形象的人要高出8%—20%。 當然， 衣著儀錶得體並不是非要用名牌服飾包裝自己， 更不是過分地修飾， 因為這樣反而給人一種油頭粉面和輕浮淺薄的印象。
主動向對方打招呼
俗話說：“一回生， 二回熟。 ”對於陌生人來說， 你先開口向對方打招呼， 就等於你將其置於一個較高的位置。 以謙恭熱情的態度去對待對方， 一定能叩開交際的大門。 如果你能用自信誠實的目光正視對方的眼睛， 會給對方留下深刻的印象。
待人不卑不亢
不亢， 就是不驕傲自大。 不卑， 就是不卑躬屈膝， 做出討好、巴結別人的姿態。 前者引起別人反感， 後者則有損自己人格。 在參加面試時， 更不宜因為渴望得到這份工作而表現出諂媚主考人的樣子。
言行舉止講究文明禮貌
比如， 注意語言表達簡明扼要， 不亂用詞語；別人講話時， 不隨便打斷；不追問自己不必知道或別人不想回答的事情， 這會給別人以惡劣的印象了。
挺直的坐姿
彎腰曲背的人， 大多是害羞的、自我防衛心強的人， 讓人覺得難以與之相處而脊背得筆直的人， 會讓人覺得富有活力、精氣十足。 因此， 在會談、面試等社交場合， 必須注意挺直你的脊背， 讓人覺得你“精明強幹”。
引導對方談得意之事
任何人都有自覺得意的事情， 但是， 再得意、再值得驕傲和自豪的事情， 如果沒有他人的詢問， 自己也不能主動提及。 而這時， 你若能適時而恰到好處地將它提出來作為話題， 對方一定會欣喜萬分， 並敞開心扉暢所欲言。 適當地給人以機會， 你們的關係會更加融洽。
