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吃什麼有助於預防痔瘡

2013-07-24 5

秋冬季是痔瘡的高發季節， 很多患有痔瘡的朋友一到這個季節就會覺得異常難熬。 其實， 只要注意調理飲食， 改掉一些日常的不良習慣， 完全可以預防痔瘡復發。

秋季處於季節變換明顯的階段， 氣溫逐漸乾燥， 早晚溫差也比較大， 人體內的水分極易蒸發， 再加上不少人會在秋季無節制地進補， 導致消化系統功能紊亂， 從而引起便秘或腹瀉。

而便秘和腹瀉都是痔瘡復發的重要原因。

其實， 合理調節飲食來防止便秘是最科學的方法。 入秋後， 為了防止痔瘡復發， 尤其要注意以下幾點：首先， 多喝開水、飲淡茶，

多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、銀耳等， 給機體補充水分， 還要適當補充粗糧、豆類等富含纖維的食物， 增加腸蠕動， 防止便秘， 並且不能盲目過量進補。 其次， 有人認為多吃芹菜可以減少便秘， 其實不然， 芹菜中主要含有粗纖維， 而真正利於排便的是膳食纖維， 在一些植物的根莖、果實中較多， 像土豆、山藥、蓮藕、麥麩等。 另外， 還要少吃辛辣、刺激食物、少喝酒。 因為酒精和辣椒在胃和小腸中的吸收很少， 會直接從直腸排出， 這樣就加大了對肛門、直腸的刺激， 容易導致下墜症狀。

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