婀娜的姿態能增加女人風韻， 相反， 錯誤的身姿不僅會讓女人失去優雅， 還在不經意間損害健康。 其中， 5種常見的姿勢對女性影響最大。
穿高跟鞋時歪著站。 穿高跟鞋腳會比較累， 很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊， 累了再換另一邊。 長期如此， 會造成腰椎兩側受力不均， 導致腰背疼痛。 正確姿勢應該是， 兩腿直立、小腿和腹部微微收緊， 重心稍微向前， 兩眼平視前方。 如需長期站立， 每隔10分鐘用“稍息”動作交換重心。
蜷在沙發裡看電視。 很多女性看電視時， 喜歡蜷縮在沙發裡， 抱著零食邊吃邊看。 殊不知，
辦公時彎腰塌背。 白領一族久坐辦公室， 坐累了往電腦桌上一趴， 時間長了就變成含胸駝背的“蝦米”， 影響美感， 並為健康埋下隱患。 正確的姿勢是， 頭和脖子保持直立， 身體與地面垂直， 可向後靠在靠背椅上。
走路低頭含胸。 快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆， 走路時總是低頭往前沖。 事實上， 低頭含胸影響心肺。 建議走路時， 抬頭平視， 讓大腿帶動小腿採用“小快步”， 有益於活躍心肺功能。
思考問題愛托腮。 經常可以見到一些女性喜歡托著腮， 思考各種問題。
