小便能夠排除人們身體上的毒素， 所以通過觀察小便的情況是可以發現很多問題的， 尤其是要經常觀察自己小便的顏色以及小便時是不是感覺刺痛。 那麼男人尿液發黃一般由什麼原因所致呢？
原因TOP1：飲水過少
關於成人每天需要喝多少水， 有不同的說法， 但是大致在1.8L升左右， 也就是大約4瓶礦泉水。 當我們騎行或者出去遊玩飲水過少時， 我們肯定會出現尿液發黃的情況， 所以， 此時你需要大量補充水分。
建議：養成合理的飲水習慣， 不要在感到口渴的時候才喝。 這是維持合理代謝的需要， 缺水導致的尿液發黃只是一個表現。
原因TOP2：壓力過大
個人認為這是僅次於缺水的第二大因素。 大家回想一下：當我們面對考試或者面對工作上的壓力時， 如果心理上過度緊張， 就會不可避免的導致尿液發黃， 很多的研究已經說明過， 當人過度緊張以及生氣時， 身體就會產生大量毒素， 通過腎臟過濾， 會產生黃色尿液， 對肝腎都有損傷。 所以一定要學會調節。
建議：學會調節自己的情緒， 合理釋放壓力， 長時間處在壓抑的狀態， 對身體損害很大!在週末運動一下， 或者打打球， 跑跑步， 可以十分有助於緩解壓力，
原因TOP3：飲食不合理
有時候由於我們偏愛一種口味， 喜歡辛辣， 就經常的選擇這樣的食物， 並且有些人也經常選擇肉食， 而很少食用水果蔬菜， 這些不合理飲食的結果， 用中醫來說， 就會導致體內陰陽不平衡， 最終就會導致體內上火， 表現之一就是尿液發黃。
建議：針對於此類情況， 建議就是多吃蔬菜蔬果， 多食用一些當季的蔬菜水果， 例如夏天到了， 就多吃西瓜、桃子等。 蔬菜類， 多吃苦瓜， 生菜， 苦菜等等
原因TOP3：病理性發炎
當我們由於感冒或者一些其他病例原因導致上火時， 我們會出現嘴角生泡， 牙齦疼痛出血、牙疼等症狀， 還有一個症狀， 就是， 尿液變黃， 這也是我們判斷是否上火的一個很明顯的症狀，
建議：出現身體發炎的症狀時， 要及時尋求醫生幫助， 然後對症下藥， 及時消炎， 炎症不宜久拖， 要及時調理。
