一些社會心理因素， 是老年人可能患上老年癡呆的原因， 比如， 如果老年人本來有焦慮症等心理疾病， 又沒有去看心理醫生， 讓疾病一直存在， 就有可能導致老年癡呆的出現， 我們要注意對其進行預防， 那麼， 癡呆孕期保健措施有哪些？我們一起來看看吧。
1、預防癡呆的方法中飲食均衡， 避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪， 這很重要的。 一天食鹽的攝取量應控制在10克以下， 少吃動物性脂肪及糖， 蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
2、適度運動， 維持腰部及腳的強壯。 手的運動也很重要， 常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，
3、避免過度喝酒、抽煙， 生活有規律。 預防癡呆的方法中， 最好就不要吸煙喝酒， 喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。 一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。 抽煙不只會造成腦血管性癡呆， 也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
4、避免過於深沉、消極、唉聲歎氣， 要以開朗的心情生活。 高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗， 很多人因而得了憂鬱症， 使免疫機能降低， 沒有食欲和體力， 甚至長期臥床。
5、預防癡呆的方法中對事物常保持高度的興趣及好奇心， 可以增加人的注意力， 防止記憶力減退。
6、要積極用腦， 預防腦力衰退。 預防癡呆的方法裡面說即使在看電視連續劇時， 隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。 讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
這就是“癡呆孕期保健措施有哪些”的介紹， 在多種因素的作用下， 老年癡呆才會發病， 所以在通常情況下， 我們是不會患上老年癡呆的， 我們不需要對老年癡呆過於擔心。
