每次只要吵到不可開交， 我們就想盡一切辦法想要吵贏對方， 這是人類的天性。 不過， 爭吵一旦開始， 吵架雙方會相當不理智， 吵到最後當初為什麼吵架也不記得。 所以只要不是為了解決問題， 吵架就是浪費時間浪費精力。
當爭論升級到吵架階段， 我們會丟掉同情心， 努力為自己辯解。 我們成了憤怒的吉娃娃、大吐髒話的水手和暴躁的洞穴人。 只有自己的觀點最重要， 自己的方法才是最好的。 其他東西統統甩在腦後。
但如果錯在自己怎麼辦？
那我們怎麼知道自己盡力說服對方的同時， 自身也有過錯？
有些人就是不善於處理這種情況。
對於許多人來說， 在爭吵的時候如果體內腎上腺素突然升高， 那就是要罵人、丟盤子、摔門的前奏。 有的人會寫一封電子郵件罵對方， 有的人會花錢買奇怪的東西， 還有的人會動手。
夫妻吵架該怎麼緩解
要知道爭論的時候失去控制後果可是很可怕的。
步驟一：不要說話了
爭吵很浪費精力的， 如果討論讓你失去理智， 這世界上就再也沒有什麼辦法讓你吵贏對方。 結果呢， 你只會去沙發上睡覺、吃難吃的微波爐加熱食物、看電視看到老晚、喝啤酒、像個SB一樣摔門……
其實何必呢， 只要不開口就行了。
安靜能緩和你倆的怒火， 平息兩人間的衝突。
呼吸就可以了。
步驟二：背靠背
每次我和女朋友爭論升溫，
這樣就對了。
“站著或者坐下， 把背靠著另一個人的背。 ”
寶貝， 你屁股上的腫塊摸著很舒服。
步驟三：繼續爭論
對， 從剛剛斷掉的地方繼續吵， 用同樣多的力氣去吵。 在腦海中想像你面對的還是那個人， 好像什麼都沒變過， 看看會發生什麼不可思議的事情。
幾分鐘後， 你們的爭吵就變成討論。 也正是有了這種辦法， 我們對自己和對方身上瞭解到了很多東西。 省了無數精力、動作和口舌。
怎麼做到的？
“馬上用更加客觀的角度去爭辯。 ”
其實要知道自己是錯是對， 最好的辦法就是坦誠地自言自語。
這個時候房間裡在沒有誰和你爭辯， 你面前再也沒有人聽你得大道理，
這時候你會更加清醒， 更加客觀， 你會想：“我還是很有道理的啊！”或者“哦， 還真是我錯了。 ”
背對對方說完了這些， 到最後你轉身， 你會發現面前的這個人跟你的想法是一樣的。
步驟四：再次轉身， 雙方和解
到了這一步你們緩和了一些， 感覺會很幸福， 享受著美麗的安寧吧。 男人會呵呵呵地傻笑， 女人被男人逗得偷笑。
要麼給你一巴掌， 要麼啪啪啪。
要麼先給你一巴掌， 再讓你啪啪啪。
畢竟每個人個性不一樣， 結果也會不同。
夫妻吵架切忌7種行為
一、過分糾結於對錯。
兩個獨立的社會人組成家庭， 要共同面對生活中的各種問題， 想法難免會不同。 還有男女本身看待問題的角度不同， 很可能彼此爭論誰對誰錯的時候心裡想的根本不是同一件事。 所以吵架的時候不要糾結於到底誰對誰錯， 而是要告訴對方自己生氣的原因， 和希望對方怎麼做。 然後適度的換位思考， 這樣就能理解對方， 消除矛盾了。
二、得理不饒人。
有句話說的好：家就不是個講理的地方。 兩個人吵架了， 不要總是揪著對方的小辮子不放。 因為在你“講理”的時候很可能已經傷害了你們的情感。 夫妻之間不是打官司， 而是要講感情。 一句“我有理”會讓矛盾不斷升級， 而一句“我愛你”卻能讓吵架都變成甜蜜。
三、一味的指責對方。
任何一次爭吵都不是某一個人的過錯。 如果一味的指責對方， 只會讓矛盾不斷升級。 正確的做法是先讓自己冷靜下來， 想一想事情的來龍去脈， 不要問題一來就把責任歸於對方身上。
四、在外人面前爭吵。
不管是什麼事情都儘量不要在外人面前爭吵， 包括父母和孩子， 兩個人的矛盾不要發展成大家的矛盾。 有矛盾了兩個人關起門來解決， 需要傾訴了可以單獨約自己的親朋好友來談， 但是切記不要當著別人的面吵起來。 這樣會讓對方感到沒面子， 從而矛盾升級。
五、拒絕低頭。
婚姻不是打官司， 一定是贏的人勝利， 反而是先低頭的那個人是強者。 因為能先低頭的人一定內心強大有愛， 能包容。 所以， 吵架了， 不妨試試先給對方一個臺階， 有時候吵架解決不了的事，撒個嬌就搞定了。
六、動手傷人。
很多男人標榜自己是大老爺們，結果只會用拳頭解決問題。也有很多女人自稱“女漢子”，對自己老公打打罵罵。這些都是很不理智的行為，不僅傷害了感情也傷害了身體，如果這個人是你要相守一生的人，這麼做是不是得不償失？
七、拒絕親密。
吵架了，又不和對方親密，這無疑是雪上加霜的舉動。這時候可能一個親吻就能化解矛盾。所謂”床頭吵架床尾和“，儘量不要讓矛盾過夜。
有時候吵架解決不了的事，撒個嬌就搞定了。六、動手傷人。
很多男人標榜自己是大老爺們，結果只會用拳頭解決問題。也有很多女人自稱“女漢子”，對自己老公打打罵罵。這些都是很不理智的行為，不僅傷害了感情也傷害了身體，如果這個人是你要相守一生的人，這麼做是不是得不償失？
七、拒絕親密。
吵架了，又不和對方親密，這無疑是雪上加霜的舉動。這時候可能一個親吻就能化解矛盾。所謂”床頭吵架床尾和“，儘量不要讓矛盾過夜。
