安全游泳注意事項有哪些？

游泳是很好的運動之一， 他給我們帶來的身體收益數不勝數， 相信很多人都知道。 但是游泳也有可能會給我們帶來很多的不利因素， 如果沒有足夠的保護游泳並不是那麼的安全。 因此就需要我們去學習一些游泳的保護知識， 那麼安全游泳注意事項都有那些呢， 有下面幾種。

必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。 單身一人去游泳最容易出問題， 如果你的同伴不是家長（成年人）， 在出現險情時， 很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。 中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，

及感冒、發熱、精神疲倦， 身體無力都不要去游泳， 因為上述病人參加游泳運動， 不但容易加重病情， 而且還容易發生抽筋、意外昏迷， 危及生命。 傳染病患者易把病傳染給別人。 另外女同學月經期間均不宜游泳。

3、參加強體力勞動或劇烈運動後， 不能立即跳進水中游泳， 尤其是在滿身大汗， 渾身發熱的情況下， 不可以立即下水， 否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊， 均不宜游泳。 一般來說， 凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下， 也不宜游泳。

在游泳之前一定要做充足的準備活動。 夏季天氣炎熱，

不做準備活動馬上入水， 水溫、體溫、氣溫相差很大， 聚然入水， 毛孔迅速收縮， 刺激感覺神經， 輕則引起肢體抽筋， 重則引起反射性心臟停跳休克， 很容易造成溺水死亡。

對於一些游泳初學者， 就應該去瞭解這方面的知識， 這給我們起到的保護是很重要的。 每年溺水的人數有很多， 因此不能小看這個安全措施。 對於一些游泳老手， 也有應該重視這方面的知識， 正所謂溺水的更多的是一些游泳功底好的人並不是沒有道理的、