很多職場中人會頻繁跳槽， 以選擇最好的工作崗位， 很多人因為暫時工作的不適應， 失去了新鮮感而跳槽， 適當的跳槽確實有很多的好處， 可以幫助你保持工作的新鮮感和熱情， 但是頻繁的跳槽可能給你的職場生活帶來很大的影響。
頻繁跳槽反而會影響自己的職業生涯。 一項由美國和加拿大共同發起、人力資源公司羅致恒富（Robert Half）主要負責的調查發現， 頻繁調換工作會對職業生涯造成害處， 在10年中換了至少5份工作的員工， 不僅不會很容易地找到工作， 反而更容易遭到雇主的拒絕。
羅致恒富公司召集了200名老闆，
羅致恒富公司的負責人菲爾·謝裡丹先生認為， 就業市場近幾年來出現了反彈， 如果員工對某些工作只存在短期的意願， 那員工很難在一個公司獲得長足的發展。 從企業的長期發展來看， 老闆更青睞對公司、對上司忠誠度高的員工。 因此， 跳槽次數過多的員工並不被老闆所看好。 儘管在一個公司的最優工作時間無法確定， 但 要想得到職位的提升和承擔更多的工作責任， 至少需要4年的時間。
在職場中， 要選擇的就是不斷的適應自己的工作和找到自己的方向， 確定自己的職業規劃， 才能有更好的職業發展。
