都說一白遮三醜， 那麼到底美白對女性朋友來說有多重要呢?從古至今， 愛美之心， 人皆有之， 不止男性朋友如此， 女性朋友對美白更加瘋狂。 下面就讓小編來給大家介紹一下美白需要做到哪6件事吧!
怎樣美白
第1件事 變美從正確洗臉開始
根據有關的調查結果顯示， 70%的女性朋友都沒有選擇正確的適合自己肌膚的護膚或者潔面的產品， 另外她們洗臉的方式也或多或少的存在的某些誤區。 因此一定要及時的調整洗臉的方法， 不然長期使用錯誤的護理方法會對肌膚的傷害越來越嚴重， 無論你怎麼使用保養品都是徒勞無功的。
第2件事 必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養， 很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。 這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因， 有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
第3件事 常笑可以自動調節內分泌
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的， 這不只是一種心理上的印象。
第4件事 飯後不要喝茶
鐵質是讓我們的臉色變得更加白裡透紅的重要元素， 如果用作食補來搭配，
第5件事 做好防曬， 一件事頂一萬件事
僅僅用一個資料來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查資料表明， 堅持每天抹防曬品的女性， 在50歲的時候， 會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。 知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。
第6件事 嚼口香糖就可以美容
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，
中藥美白
中藥潔麵粉
材料：冬瓜仁， 天花粉， 桃仁， 杏仁， 皂莢。
做法：潔麵粉的製作方法超級簡單， 首先把所有事先準備好的材料磨成粉末狀， 裝進一個小瓶中， 然後每天早上和晚上各取出適量用來洗臉即可。
功效：每天堅持使用， 可淡斑去黃， 還能抑制黑色素， 令肌膚更白皙。
中藥祛斑面膜材料：白芷、綠豆、薏仁。
做法：把白芷、綠豆和薏仁分別磨成粉末， 然後加入適量礦泉水調成糊狀， 然後用熱毛巾敷臉幾分鐘， 再把調好的面膜塗抹在臉上， 15分鐘後用溫水洗乾淨。
功效：此祛斑面膜可深入肌膚底層，
中藥祛斑爽膚水
材料：白茯苓， 白芷， 白及， 綠豆， 桃仁， 當歸， 玫瑰精油， 玫瑰花水。
做法：把各種中藥磨成粉末， 裝入瓶裡， 每次取一勺加入玫瑰花水調勻， 再滴入玫瑰精油拌勻， 然後塗抹在臉上， 半小時後洗乾淨， 每週三次。
功效：此爽膚水能有效淡化色斑， 而且還能令肌膚更白皙， 玫瑰精油成分還能鎖住肌膚水分， 讓肌膚保持滋潤。
白術爽膚水
材料：白術， 白醋。
做法：把白術研磨成粉， 加入白醋調勻， 然後密封一個星期， 再用化妝棉蘸取塗在臉上即可。
功效：每天使用， 可有效祛斑， 而且還能緊縮毛孔， 讓肌膚更細膩更白皙。
美白食譜
冰糖燕窩
材料
燕窩， 冰糖
做法
1、燕窩放入大碗， 加冷水蓋過燕窩， 泡發4個小時。
2、發好燕窩清洗乾淨， 挑毛去雜質， 並撕成細條狀(不要太細小)。
3、放入燉盅， 加雙倍熱水蓋過燕窩， 蓋上保鮮膜。 放入熱水大鍋中燉45分鐘。 燉盅和大鍋都需要熱水。
4、放入冰糖， 再燉3-5分鐘即可。 乘熱享受。
5、也可放涼後放入冰箱， 冰涼後再食。
養顏纖體茶
材料
幹山楂10片， 菊花8朵， 西洋參8片， 枸杞10顆， 桂圓3個， 蜂蜜適量。
做法
1.桂圓去殼， 山楂、菊花、枸杞用清水沖洗乾淨。
2.將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入茶壺中。
3.倒入開水。
4.蓋上茶壺蓋子， 燜5分鐘， 稍涼後調入蜂蜜即可。
總結：通過上述的文章對怎樣美白， 中藥美白以及美白麵膜等有關知識的具體介紹， 現在大家是否已經知道哪6件事能夠讓你擁有白皙水嫩的肌膚了嗎?但是美白不能過度和盲目， 只有適合自己的美白方法才最健康。
只有適合自己的美白方法才最健康。