愛我們身邊的朋友都知道， 我過70周歲已經屬於長壽， 對於自己的身體， 能否健康， 是長壽的關鍵， 隨著社會的發展， 現在食物以及空氣污染嚴重， 就很多人年紀輕輕就會患上癌症， 對於長壽的老人也是十分羡慕的， 怎樣做才能夠讓自己更加長壽呢!
人要長壽， 臉皮就應該厚一點。 就是做了壞事， 犯了錯誤， 也不要自己跟自己過不去。 多少人因臉面上過不去， 甚至自殺。 在人生路上， 誰也難免光做好事不做壞事， 就看能不能做了壞事能否接受教訓， 由壞人變成好人了。 “人要臉， 樹要皮”， 本來這是做人的美德， 但不能過頭， 過分的要臉面， 有時也會害了自己， 再說也不一定做得完全正確。 人不要臉， 就是不要對健康有害的臉面。
活著被人看得低一點， 由官變成平民也好， 由富翁變成窮光蛋也好， 為了保證健康， 就得有點“臥薪嚐膽”的精神， 不要因為顧沒有用處的臉面，
羞恥感少一點
就是從封建思想的圈子中跳出來， 不要羞於參加社會上的某些活動， 如跳舞、男女交友， 正正派派地做事， 不怕有人反對說壞話， 更不要自己產生羞恥感， 而造成精神不佳， 導致疾病， 損害健康。
瀟灑一點
把心扉敞開， 想怎麼樂就怎麼樂。 不要自己約束自己， 有的老人穿新衣不敢大膽地亮相， 新的穿在裡面， 舊的套在外面， 這就是不夠瀟灑的表現。 有了錢， 吃好穿好玩好， 我覺得沒有什麼毛病， 何樂而不為呢!大大方方地幹事， 瀟瀟灑灑的活動， 這應是日常生活的態度。
潑辣一點
人活的潑潑辣辣， 少一些遇事羞羞答答， 就能在生活中打開局面，
臉皮厚一點
我們生活在一個複雜的社會裡， 各種各樣的人都有， 做每一件事也許能遇到麻煩或阻力， 或者還有嫉妒者， 甚至會被攻擊謾駡， 因此就不要太顧及臉面， 臉皮就要厚一點。 不然就會心裡不痛快， 事業幹不好， 甚至中斷， 自然也會損害健康。
人到了“不要臉”的地步， 還怕什麼?有了這樣一種精神， 不但能幹大事業， 還能保證自己的身體健康。
想要自己長壽一定要認真重視自己的健康， 每一件事情都要做得清清楚楚， 要讓自己的身體保持愉快， 良好的心態能夠讓自己的生活更加健康， 讓自己能夠更加長壽，