身邊的很多朋友都說， 現在很多人都活不過70歲， 因為現在的緩解和食物已經被嚴重的污染， 所以很多人年紀輕輕的時候就患上了癌症， 可是也有一些長壽的老人存在， 那麼我們要做到哪些才能讓自己長壽呢？
人要長壽， 臉皮就應該厚一點。 就是做了壞事， 犯了錯誤， 也不要自己跟自己過不去。 多少人因臉面上過不去， 甚至自殺。 在人生路上， 誰也難免光做好事不做壞事， 就看能不能做了壞事能否接受教訓， 由壞人變成好人了。 “人要臉， 樹要皮”， 本來這是做人的美德， 但不能過頭， 過分的要臉面， 有時也會害了自己， 再說也不一定做得完全正確。 人不要臉， 就是不要對健康有害的臉面。
活著被人看得低一點， 由官變成平民也好， 由富翁變成窮光蛋也好， 為了保證健康， 就得有點“臥薪嚐膽”的精神， 不要因為顧沒有用處的臉面， 而毀了自己的生命。 要達到這個目的，
瀟灑一點
把心扉敞開， 想怎麼樂就怎麼樂。 不要自己約束自己， 有的老人穿新衣不敢大膽地亮相， 新的穿在裡面， 舊的套在外面， 這就是不夠瀟灑的表現。 有了錢， 吃好穿好玩好， 我覺得沒有什麼毛病， 何樂而不為呢！大大方方地幹事， 瀟瀟灑灑的活動， 這應是日常生活的態度。
潑辣一點
人活的潑潑辣辣， 少一些遇事羞羞答答， 就能在生活中打開局面， 在社會上幹好一番事業， 不但生活上富裕， 身體也能健健康康。 特別是女人， 凡潑辣者的人都過得較好， 活得長遠而幸福。
臉皮厚一點
我們生活在一個複雜的社會裡， 各種各樣的人都有， 做每一件事也許能遇到麻煩或阻力， 或者還有嫉妒者，
人到了“不要臉”的地步， 還怕什麼？有了這樣一種精神， 不但能幹大事業， 還能保證自己的身體健康。
羞恥感少一點
就是從封建思想的圈子中跳出來， 不要羞於參加社會上的某些活動， 如跳舞、男女交友， 正正派派地做事， 不怕有人反對說壞話， 更不要自己產生羞恥感， 而造成精神不佳， 導致疾病， 損害健康。
想要長壽的話， 總之就是一句話， 臉皮厚一點， 脾氣好一點， 千萬的不要什麼都不好意思說， 什麼都不好意思做， 這樣對於自己的身體是沒有任何好處的， 另外， 要經常的出去鍛煉身體才好。