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20161020健康早知道:健康長壽的秘笈
過去人們常說“人過七十古來稀”;現在,流行的說法是“九十不稀奇,八十一大批,七十算小弟,六十還年輕”,人活百歲不是夢。隨著生活條件的不斷提高,長壽過百歲的老年人越來越多。那麼長壽的秘笈究竟有哪些呢...
2016-12-26 -
長壽的秘訣 他每天都喝這個活到了99歲
長壽是每個人都希望的一件事,長壽也就意味著我們的身體必須要是健康的,其實長壽老人也是有很多的,我們現在打開電視也能看到很多關於長壽老人的報導,不少長壽老人也都把自己的長壽的秘訣大方的貢獻出來,其...
2016-08-10 -
長壽的秘訣 每天花五分鐘增壽二十年
喝5分鐘早茶促消化 腸胃功能不太好的人,吃早餐前,可以用5—10分鐘,吃一些諸如山楂等有助於健胃消食的食物,或喝點茶來增強食欲。經過一夜睡眠,人體的血液濃度較高,喝茶可以稀釋體內的血液濃度,促進...
2016-09-14 -
韓國老人長壽的秘訣
韓國全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡軍事改過著名的長壽地區。最近,漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、食品營養、生態環境等領域的100多名專,對上述地區進行了一次大規模的調查。...
2014-06-19 -
長壽的秘訣 起床後搓這處5分鐘精神整天
現在的人越來越關注養生,都明白了只有身體健康才是我們最重要的保障,如何做一些比較簡單的日常生活調整就能做到科學養生的目的呢?長壽的秘訣有哪些呢?下面我們就給大家做一些簡單的介紹。 【常梳頭】 十指...
2017-03-06 -
保持快樂就是健身長壽的秘笈
健身其實很簡單,想要更長壽?就要保持快樂,這是英國倫敦大學一項為期5年的科學研究得出的結論。他們指出,快樂就能強身健體,讓人活得更久,心態樂觀的人比其他人早死的風險降低35%。 該研究基於400...
2012-12-27 -
長壽的秘密居然是按摩這4個部位
長壽是每一個人都想要擁有的,但是在追求長壽的路上很多人都會因為這樣或者那樣的因素而錯失長壽的機會,甚至在生活中如果不重視起一些保護身體的方法還會導致疾病出現身體上,讓壽命更容易遭受損害,因此在生...
2016-01-12 -
長壽的秘訣你知道多少?
長壽的秘訣你知道多少? 1、少把壓力掛嘴邊 壓力看不到摸不著,殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學在一項針對同齡女性的研究中發現,經常感到壓力大的女性,其基因端粒的長度比壓力小的女性短得多,差距...
2017-03-09 -
長壽的秘訣 節食讓老人延年益壽
節食能減輕腸胃負擔 經常飲食過飽,會使消化系統長期負荷過度,導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降,而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發“富貴病”,如冠心病、糖尿病等。 據調查,許多長壽老人長...
2010-08-31 -
男人長壽的秘方原來是做這事
當今社會的生活節奏不斷加快,作為社會頂樑柱的男人在生活和工作中扮演著很多的角色,每天要忙很多事情,自然就會承受很大的壓力。隨著年齡的增長,男人的身體健康也出現了下滑狀況,所以健康長壽是每個男人共...
2015-12-24 -
冠心病人長壽的秘訣在哪
冠心病人也能長壽嗎? 冠心病人是否能長壽,這是病人和家屬比較關心的一個問題,但要回答這個問題,必須從冠心病的病因和生理談起。 眾所周知,冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,主要是由於供應...
2012-05-21 -
冠心病人長壽的秘訣在哪?
冠心病人也能長壽嗎? 眾所周知,冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,主要是由於供應心臟營養物質的血管——冠狀動脈發生粥樣硬化所致。這種粥樣硬化的斑塊,堆積在冠狀動脈,管腔嚴重狹窄,甚至閉塞...
2011-08-28 -
女性抗衰老又長壽的秘訣
1、早餐天天吃,晚上準時睡 國外相關的實驗證明,早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充,不吃早餐或早餐品質不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。 晚上準時睡覺不僅補充精力,...
2010-12-23 -
藥王孫思邈養生長壽的秘訣
發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱,然後由前額開始掃上去,經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位,經常“梳發”,可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目常運 合眼,然後用力睜開眼...
2011-03-24 -
韓國老年人長壽的秘密
全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。 近日,漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、生態環境、地理、食品營養、老人福利等領域的100多名專家,對上述地區進行了...
2012-10-17 -
古人長壽的秘密:枸杞水
李清雲(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他...
2009-07-16 -
老人長壽的秘決你清楚嗎?
人的身體隨著年齡的增加,人的各種身體機能不免會有所下降,而合理均衡飲食、堅持適量運動就像磨礪寶劍一樣,是人體抵抗衰老的“兩大法寶”。 合理運動講究多而勤。 許多老年人覺得自己的腿腳不如年輕時...
2009-11-20 -
進補 老人養生長壽的秘訣
進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以氣 精不足者,補之以味。”味者,五味也,五味調和,則可補益精氣。說明補養之法,既有藥補又有食補,而虛證...
2010-12-06 -
男人長壽的秘訣是什麼
人人都嚮往健康長壽。但是,大部分能被成為壽星的都是女人。據報導,活到85歲的女性是男性的兩倍以上,對男人健康最大的危害來自於抽煙,酗酒,血糖高或者血壓高。那麼男人想長壽應該怎麼辦? 走出去 ...
2013-02-12 -
人長壽的秘訣是什麼
最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示,我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然,我們不可能讓你奢望長生不死,但我們起碼可以讓你活得更科學,也更健康,也就是說讓你的歲數比你當初想像的翻上一番。...
2013-02-12