長壽是每一個人都想要擁有的， 但是在追求長壽的路上很多人都會因為這樣或者那樣的因素而錯失長壽的機會， 甚至在生活中如果不重視起一些保護身體的方法還會導致疾病出現身體上， 讓壽命更容易遭受損害， 因此在生活中想要獲得長壽就要重視起追求長壽的方法， 那麼在生活中， 什麼樣的方法可以保護身體， 讓人獲得長壽呢?
說到長壽， 每個人都會笑起來， 因為長壽是一件讓人愉快的事情， 但是說到追求長壽的方法， 很多人卻會抓耳撓腮， 不知道如何做才能夠獲得長壽， 其實長壽很簡單，
如何獲得長壽
長壽總是顯得很難， 很多人對於如何長壽也並不是很清楚， 其實長壽的秘密很簡單， 只要我們學會按摩身體的這四個部位， 便能夠在保護健康的同時獲得長壽！
一、按摩耳朵
學會自我按摩耳朵對於保護壽命也是有著神奇效果的， 因為耳部和腎臟有著密不可分的關係， 而腎臟的健康， 對於壽命的影響十分巨大， 擁有一個健康的腎臟， 能夠輕易的獲得長壽， 反之不僅會影響到壽命， 在生活中也有著諸多的不便!
而通過按摩耳朵是可以有效的保護腎臟健康， 減少疾病出現幾率的事情， 因為耳朵和腎臟有著經絡的聯繫， 按摩耳朵就等於給腎臟做了一個完全的按摩，
二、按摩面部
對人來說人面部是十分重要的， 不僅是因為在生活中看一個人時， 首先看到的是面部， 還因為在生活中人的面部有著無數的對人體有益的穴位， 想要保護好身體的健康， 按摩這些穴位就是一個很好的選擇!
尤其是按摩面部的穴位， 可以很好的疏導面部血氣， 讓面部的血氣運行不會出現瘀滯， 這一點對於身體健康是十分有好處的， 面部的血氣沒有瘀滯， 疾病自然就會遠離身體， 而沒有疾病的困擾， 壽命自然就會得到延長， 因此搓面部是一個可以保護健康， 延長壽命的方法!
三、按摩腰部
腰部對於保養身體的意義十分巨大， 一個健康的腰部對人體帶來的好處是數之不盡的， 甚至可以說一個健康的腰部決定人體的壽命也不為過， 因此通過按摩腰部來保護身體健康是一件事半功倍的事情!
腰部是百脈交匯的地方， 人體的經脈經絡系統是一個十分神奇的地方， 你可以不相信它們的存在， 但是它們的作用是你無法否認的， 身體中的經絡如果出現了瘀滯， 就會導致人患上疾病!因此疏通經絡經脈就是必做的事情。
而腰部作為體內經絡經脈交匯的一個部位， 按摩腰部對於疏通經絡以及經脈有著良好的效果， 當經絡經脈被完全疏通了， 體內百脈暢通無阻， 氣血運行順暢， 壽命自然也就可以得到延長，
四、按摩足部
足部的按摩對於保護身體是十分有效的， 甚至足部按摩還是可以延長壽命的事情!因為足部作為人體最大的反射區之一， 身體的健康往往都可以通過它表現出來， 因而通過按摩足部來保護身體相對應的位置， 對於健康就是一件十分重要的事情!
有人說做足部按摩對於身體健康有著諸多的益處， 其中如補腦益腎、益智安神、舒經活絡、保肝護心等等的效果對於延長壽命都有著良好的效果!因此想要延長壽命按摩足部就是一件十分有效的事情， 經常按摩一下就可以很好的保護身體的健康並延長壽命哦!
在生活中想要延長自身的壽命，
結語：長壽是每個人都想要擁有的， 但是在生活中想要獲得長壽， 沒有合適的方法是不行的， 而學會自己按摩便可以有效的延長壽命， 並且當按摩的方法十分簡單， 甚至我們自己單獨便能夠實現時， 又何樂而不為呢?
