當今社會的生活節奏不斷加快， 作為社會頂樑柱的男人在生活和工作中扮演著很多的角色， 每天要忙很多事情， 自然就會承受很大的壓力。 隨著年齡的增長， 男人的身體健康也出現了下滑狀況， 所以健康長壽是每個男人共同的心願。 男人想要健康長壽並不是一定要購買高昂的保健品和做那些養生理療， 一生中做這件事情就可以有效幫助男人長壽。
這件事是什麼
其實這件事情很常見， 就是獻血。
對於人們來說， 獻血是一件獻愛心的好事， 可以説明那些有需要的人， 但是不少人擔心獻血會損害自己的身體，
其實獻血不僅是獻愛心的好事， 對身體健康也是有很多的好處， 更關鍵的是， 男人獻血對長壽有著很好的推動作用。 那麼男人獻血有哪些好處呢?
男人獻血的好處
1、有助心腦血管健康
對於男人來說， 由於吃得好了、動得少了， 導致身材像吹氣球一樣膨脹， 自身的體重不斷升高， 很多人年齡並不大， 卻已經深受“三高”的折磨了。
對於肥胖的人來說， 由於身上脂肪多， 導致血液中的油脂含量也升高， 這樣就造成血壓升高， 出現高血壓的症狀， 不僅影響了血液的流通， 同時對心腦血管也構成了傷害， 引發心腦血管疾病。
調查表明， 每年因為心腦血管疾病而猝死的人群數量一直居高不下， 醫學家也將心腦血管疾病稱為男人健康的“第一殺手”。
獻血， 尤其是定期獻血可以幫助男人有效避免“三高”， 從而保護心腦血管的健康。
定期獻血可以幫助男人將體內含有血脂、血糖的血液抽離出身體， 新生的血液都是乾淨純淨的， 這樣血液中的血糖、血脂含量就會顯著降低， 血液流通重新變得順暢， 心臟和大腦供血正常， 就可以有效保護心腦血管的健康， 避免心腦血管疾病帶來的危害。
所以很多人獻完血後有種神清氣爽的感覺， 實際上就是血液不再黏稠， 血液流通速度加快， 大腦供血充足， 含氧量增加， 才會有這樣輕鬆的感覺。
2、增強身體抵抗力
古語有雲“流水不腐戶樞不蠹”， 只有常流通的水才不會腐爛， 才會一直清澈，
我們身體的血液如果變得黏稠的話， 那麼血液流通就會受到阻礙， 血液也不再新鮮， 血液中除了會有血糖和血脂成分存在， 還會有一些毒素， 中醫常說身體內的毒素是“萬病之源”， 這些毒素進入到血液的話， 也會污染血液， 這樣這些毒素就會對身體產生危害， 造成身體抵抗力下降， 很多疾病就有了可乘之機， 給人體健康帶來很大的困擾。
獻血可以幫助身體將這些有問題的血液抽離出身體， 體內的有害物質也順帶著抽出體外， 這樣身體就會免受這些有害物質的影響了。
關鍵的是， 定期獻血還可以增強身體各個器官的造血功能， 這樣可以使身體機能有序運轉， 內分泌變得正常， 身體的吞噬細胞數量也會提高，
3、延緩衰老
衰老是每個人都不願意面對的詞， 對於男人來說更是如此。 衰老意味著身體健康走“下坡路”， 同時自己的容顏也無法保持， 這對於愛面子的男人來說是萬萬不能接受的。
獻血的另一大好處就是可以説明身體延緩衰老的進程， 説明身體長時間保持年輕的狀態。
對於經常獻血的人來說， 每當身體的血液被抽離體外後， 體內的造血系統此時就開始運轉工作， 重新生出新鮮的血液， 達到血液的迴圈再生， 這樣身體的新陳代謝速度要明顯高於不獻血的人， 也可以消除體內的氧自由基， 保護細胞不被氧化，
不僅如此， 經常獻血的人， 心裡都會有一種説明人的感覺， 心情也會變得開朗， 這對於延緩衰老也有著很好的幫助。
4、有助長壽
經常獻血的人患心腦血管疾病的風險大大降低， 並且身體的新陳代謝有序運行， 身體抵抗力顯著增強， 這樣不僅可以抵禦各種疾病的入侵， 更重要的是， 還可以幫助男人活得更長久。
國外學者研究發現， 經常獻血的人， 他們的平均壽命要比不獻血的人高出三歲， 所以男人獻血不僅是一個獻愛心的手段， 也可以幫助自己活得更加長久。
男人為什麼比女人更需要獻血
有人會說， 獻血不應該是人人都應該做的事情嗎， 為什麼小編這裡只推薦男人去獻血呢?其實相對于女人， 男人是更需要獻血的。
成熟的女人每個月都會來月經，月經不僅幫助女人將體內的有害物質排出體外，更重要的是，這樣間斷性出血可以刺激女人的造血系統，可以提高女人體內的造血功能，使女人體內的血液更純淨，女人的身體才會保持在一個健康的狀態。
但是男人不具備這樣的生理功能，所以男人才會比女人更需要獻血。
獻血需要注意什麼
男人獻血的好處相信大家都有了一定的瞭解了，但是獻血也是有一些注意事項的，不能貿然去獻血，瞭解這些注意點可以幫助男人更加健康的去獻血。
1、獻血前保證身體健康
有過獻血經驗的人都知道，在獻血前，醫生都是會先做一個血液檢測，來看看血液是否健康。
這就要求獻血前，我們一定要保證身體健康，身體不要出現疾病，如果生病的話，那麼血液中就會有病毒，就算服用藥物，血液中一定會有藥物成分，導致血液變得不健康，這樣的血液醫院也是不會要的。
另外，在獻血前也一定不要吸煙和喝酒，否則血液中有尼古丁、焦油以及酒精這些有害成分不僅會影響血液的健康，對自身健康也是非常不利的。
2、注意獻血次數和獻血量
獻血雖然是一件好事，對身體健康也是有好處的，但是獻血一定要控制間隔次數，從醫學角度來講，至少半年才能獻一次血。
獻完血後，雖然造血系統啟動了造血功能，但是造血細胞往往要半年的時間才能恢復正常，這樣才能保證身體的供血正常，所以想要再次獻血，一定要等到至少半年以後才可以。
另外，每次獻血的時候，獻血量也是一個需要注意的問題，通常正常人每次獻血只要不超過400毫升，對身體不會造成任何影響，一旦超過這個量，反而造成身體失血嚴重，這樣就得不償失了。
3、獻完血要多喝水
血液中的主要成分其實是水，獻血實際上也會加劇體內水分的流失，所以在獻完血後一定要多喝水。
雖然我們的造血系統可以在失去血後啟動造血功能，但這也是需要充足的水分補充才能得以進行的，所以在獻完血後一定要多喝水，這樣身體血液的水分充足了，血液迴圈才更加暢通。
4、獻完血要注意休息
雖然獻完血的人有一種神清氣爽的感覺，但是獻完血後一定要注意休息。
獻完血後，身體的血液流失，造成體內的平衡被破壞，此時身體處在一個虛弱的狀態，這個時候就必須要好好休息，通常獻完血後兩個小時，身體的血容量差不多就可以恢復正常，此時才可以慢慢進行一些活動。
結語：獻血是一件非常光榮的事情，對身體健康也是有很多的好處，與女人相比，男人其實更需要去獻血，這樣才能讓身體變得更加健康，抵禦疾病的困擾，這樣就可以長壽。獻血絕對是一件值得去做的事情，既幫助別人，又讓自己更加健康，對於男人的長壽有著很好的推動作用。
男人是更需要獻血的。成熟的女人每個月都會來月經，月經不僅幫助女人將體內的有害物質排出體外，更重要的是，這樣間斷性出血可以刺激女人的造血系統，可以提高女人體內的造血功能，使女人體內的血液更純淨，女人的身體才會保持在一個健康的狀態。
但是男人不具備這樣的生理功能，所以男人才會比女人更需要獻血。
獻血需要注意什麼
男人獻血的好處相信大家都有了一定的瞭解了，但是獻血也是有一些注意事項的，不能貿然去獻血，瞭解這些注意點可以幫助男人更加健康的去獻血。
1、獻血前保證身體健康
有過獻血經驗的人都知道，在獻血前，醫生都是會先做一個血液檢測，來看看血液是否健康。
這就要求獻血前，我們一定要保證身體健康，身體不要出現疾病，如果生病的話，那麼血液中就會有病毒，就算服用藥物，血液中一定會有藥物成分，導致血液變得不健康，這樣的血液醫院也是不會要的。
另外，在獻血前也一定不要吸煙和喝酒，否則血液中有尼古丁、焦油以及酒精這些有害成分不僅會影響血液的健康，對自身健康也是非常不利的。
2、注意獻血次數和獻血量
獻血雖然是一件好事，對身體健康也是有好處的，但是獻血一定要控制間隔次數，從醫學角度來講，至少半年才能獻一次血。
獻完血後，雖然造血系統啟動了造血功能，但是造血細胞往往要半年的時間才能恢復正常，這樣才能保證身體的供血正常，所以想要再次獻血，一定要等到至少半年以後才可以。
另外，每次獻血的時候，獻血量也是一個需要注意的問題，通常正常人每次獻血只要不超過400毫升，對身體不會造成任何影響，一旦超過這個量，反而造成身體失血嚴重，這樣就得不償失了。
3、獻完血要多喝水
血液中的主要成分其實是水，獻血實際上也會加劇體內水分的流失，所以在獻完血後一定要多喝水。
雖然我們的造血系統可以在失去血後啟動造血功能，但這也是需要充足的水分補充才能得以進行的，所以在獻完血後一定要多喝水，這樣身體血液的水分充足了，血液迴圈才更加暢通。
4、獻完血要注意休息
雖然獻完血的人有一種神清氣爽的感覺，但是獻完血後一定要注意休息。
獻完血後，身體的血液流失，造成體內的平衡被破壞，此時身體處在一個虛弱的狀態，這個時候就必須要好好休息，通常獻完血後兩個小時，身體的血容量差不多就可以恢復正常，此時才可以慢慢進行一些活動。
結語：獻血是一件非常光榮的事情，對身體健康也是有很多的好處，與女人相比，男人其實更需要去獻血，這樣才能讓身體變得更加健康，抵禦疾病的困擾，這樣就可以長壽。獻血絕對是一件值得去做的事情，既幫助別人，又讓自己更加健康，對於男人的長壽有著很好的推動作用。
