生活當中有些人背部脊椎會有疼痛的情況， 有時候站著也疼， 坐著也痛， 那麼脊椎疼痛的原因有哪些呢?如何才能預防脊椎疼痛呢?下面大家就跟著小編一起來看看脊椎疼痛的原因以及怎麼預防吧!
背部脊柱疼痛的原因
脊柱疼的原因有可能是長期弓著背或斜身使局部軟組織受損， 產生的疼痛。 如果出現了頸椎， 腰椎病變， 就要考慮脊椎炎， 強直性脊椎炎的可能了。 脊柱疼主要的症狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛， 並可有進行性肢體感覺及運動障礙， 重者可致肢體軟弱無力， 甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈，
脊椎疼痛的原因
1、是肌肉勞損， 還是坐骨神經痛?
鍛煉過度或者搬比較重的東西引起的脊椎疼痛通常是因為肌肉勞損。 但有時突出或破裂的椎間盤壓迫到坐骨神經， 疼痛會從臀部放射至腿部， 此時的腰痛是坐骨神經痛的症狀之一， 需要儘快治療。
2、腰痛也是職業病
每天充滿你工作內容的舉、拉及其它扭曲脊柱的動作， 都在對你的腰痛推波助瀾。 不過， 整天坐在書桌前亦有腰痛風險， 特別是你的椅子讓你坐著不舒服， 還得整天弓著腰時。
3、椎間盤突出
脊柱的椎骨間的“緩衝墊”是凝膠狀的椎間盤。 椎間盤的纖維環會因為年齡增長或受傷，
4、不可忽視的慢性疾病
許多慢性病都會引起腰痛：椎管狹窄， 狹小的椎管壓迫脊髓神經引發腰痛;脊椎炎， 脊椎關節嚴重發炎引起慢性背部疼痛與強直;纖維性肌痛會導致身體肌肉廣泛酸痛， 當然也包括背部。
5、你的背包
如果說支撐你的上半身， 是腰部的本職工作， 那你壓在肩膀上的挎包、雙肩包、公事包， 就是額外負重了。 如果你把一個裝填過度的背包當成肩膀的指環每天攜帶的話， 經常這樣的話， 背部脊椎也容易受傷。
6、鍛煉也有罪?
在健身房或高爾夫球場過度鍛煉會讓肌肉拉伸過度， 引起腰痛。 如果你在工作日從不鍛煉，
如何預防脊柱疼痛
1.減少久躺、久坐的壞習慣、多運動， 鍛煉腰肌。
2.注意風濕， 根據季節， 適時的添加衣服、保暖， 防止受寒、受風。
3.注意睡眠的姿勢， 睡覺時， 平躺時， 用毛巾類的東西， 墊在腰部， 使腰部稍微抬起， 這樣會保護脊椎的生理曲線。
4.在學習、工作時的坐姿， 儘量的常做到挺胸收腹， 坐姿挺拔， (這個姿勢一般人， 很難持續下去， 可以坐直一會兒、歇一會， 在做， 再休息)。
5.減緩腰酸痛的生活方法， 只能治標， 不能治本。 脊椎病在最初的治療效果是最好的， 患病中期採用養生調理方式， 養生對於脊椎治療的傳統理論認為“風寒濕邪， 痹阻經脈， 致使經脈不通，
脊柱的功能
支持和保護功能
人體直立時， 重心在上部通過齒突， 至骨盆則位於第2骶椎前左方約7cm處， 相當於髖關節額狀軸平面的後方， 膝、踝關節的前方。 脊柱上端承托頭顱， 胸部與肋骨結成胸廓。 上肢借助肱骨、鎖骨和胸骨以及肌肉與脊柱相連， 下肢借骨盆與脊柱相連。 上下肢的各種活動， 均通過脊柱調節， 保持身體平衡。 脊柱的四個生理彎曲， 使脊柱如同一個彈簧， 能增加緩衝震盪的能力， 加強姿勢的穩定性， 椎間盤也可吸收震盪， 在劇烈運動或跳躍時， 可防止顱骨、大腦受損傷， 脊柱與肋、胸骨和髖骨分別組成胸廓和骨盆， 對保護胸腔和盆腔臟器起到重要作用。
運動功能
脊柱除支持和保護功能外， 有靈活的運動功能。 雖然在相鄰兩椎骨間運動範圍很小， 但多數椎骨間的運動累計在一起， 就可進行較大幅度的運動， 其運動方式包括屈伸、側屈、旋轉和環轉等項。 脊柱各段的運動度不同， 這與椎間盤的厚度、椎間關節的方向等制約因素有關。 骶部完全不動， 胸部運動很少， 頸部和腰部則比較靈活。 人在立正姿勢時， 通過身體所引的垂直重力線經過頸椎體的後方， 在第7頸椎和第1胸椎處通過椎體， 經胸椎之前下降， 再於胸腰結合部越過椎體， 經腰椎後方並穿過第4腰椎至骶骨岬再經骶骨前方、骶髂關節而傳至下肢。 脊柱的彎曲， 特別是頸曲與腰曲， 隨重力的變化而改變其曲度。
脊柱背側主要為肌肉，脊柱周圍的肌肉可以發動和承受作用於軀幹的外力作用。直接作用於腰背部脊柱的肌肉有背肌、腰肌。背肌分淺層和深層：淺層包括背闊肌、下後鋸肌，深層包括骶棘肌、橫突棘肌、橫突間肌、棘突間肌;腰肌包括腰方肌和腰大肌。
間接作用於腰脊部脊柱的肌肉有腰前外側壁肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二頭肌、半腱肌及半膜肌。
結語：脊椎是我們身體的重要部位之一，我們平時需要好好保護它，而有些人在生活當中背部脊椎會疼?那麼背部脊椎為什麼疼痛，怎麼預防脊椎疼痛?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!
隨重力的變化而改變其曲度。脊柱背側主要為肌肉，脊柱周圍的肌肉可以發動和承受作用於軀幹的外力作用。直接作用於腰背部脊柱的肌肉有背肌、腰肌。背肌分淺層和深層：淺層包括背闊肌、下後鋸肌，深層包括骶棘肌、橫突棘肌、橫突間肌、棘突間肌;腰肌包括腰方肌和腰大肌。
間接作用於腰脊部脊柱的肌肉有腰前外側壁肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二頭肌、半腱肌及半膜肌。
結語：脊椎是我們身體的重要部位之一，我們平時需要好好保護它，而有些人在生活當中背部脊椎會疼?那麼背部脊椎為什麼疼痛，怎麼預防脊椎疼痛?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!
