在大家生活的周圍， 總是有一些人患有狐臭， 給患者帶來了沉重的心理壓力， 還嚴重影響了他們的人際交往， 甚至造成患者自卑的心理疾病。 那麼狐臭患者平時一定要少吃辛辣食物， 避免臭味加重， 在飲食上還需要注意哪些呢?
1、忌食有刺激性氣味的食物。
像洋蔥、蒜頭、辛辣等食物中含有一定的硫， 被人體吸收後， 異味會隨汗液排出， 所以這些食物應該儘量少吃或不吃。
2、多吃富含水分的瓜果蔬菜。
西瓜、冬瓜、白菜、柳丁等含有豐富的纖維素和水分， 能加速腸道中有機物的排泄， 對減低狐臭味有一定幫助。
3、少吃紅肉， 多吃白肉。
紅肉指的是豬肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉類;白肉指的是禽肉及魚肉， 脂肪含量相對會少一些。 吃多了含油脂豐富的食物， 部分油脂就會跟著血液流動， 最終由大汗腺排出， 經細菌分解後形成狐臭。 所以狐臭患者應儘量少吃油膩和含油脂高的食物。
4、忌食含油脂較多的乾果。
花生、瓜子、核桃等乾果中的油脂含量也比較豐富， 所以還是少吃為妙。
5、多喝乳酸飲品。
乳酸飲品可抑制體內的有害細菌滋生， 而且細菌不喜歡在酸性環境中生長， 所以狐臭患者要經常喝乳酸飲品。
對於狐臭患者， 閱讀完以上內容後， 對平時需要注意的飲食事項， 一定要記住。 為了避免加重狐臭或者是預防該病， 養成良好的飲食習慣絕對是好事。
