人體分佈著非常多的汗腺， 在天氣比較炎熱的時候， 它會通過分泌汗液來調節人體的體溫， 並且在出汗的時候， 身體裡面大量的毒素也會隨著汗液排出， 汗腺的正常工作對於人體的健康是有很多好處的， 平時也有很多的原因會使得我們的身體排汗量大量的減少， 有時候甚至是不出汗。
人的身體分佈著約３００萬個汗腺， 汗腺具有分泌汗液的作用。 而汗液的排出， 可以調節人體內的溫度， 同時也能排出部分代謝廢物。 正常情況下， 運動強度越大， 排汗量越多， 但運動出汗的多少是因人而異的， 汗腺數量多的人，
另外， 還要看個人的身體素質， 體質強壯的人， 肌肉與運動器官都比較健康， 即使進行強度較大的運動， 也毫不費力， 出的汗自然就少；相反， 體質差的人稍稍活動， 就會大汗淋漓。
1.有些人運動的時間較長， 感覺體內非常熱， 可是就是不出汗。 這是因為汗腺不發達造成的。 如果遇到這種情況後， 建議你發現運動不出汗， 要立刻停止運動。 汗液取決於汗腺的分泌， 而汗腺的數量， 不僅有性別差異， 還有個體差異。
2.出汗多少還取決於體液含量。 有些人體液較多， 運動時出汗就多；反之， 運動時出汗就少。 體液的多少由體脂的含量決定，
3.此種情況可能是感受風寒， 營衛失調， 腠理不固， 津液不足所致的;平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累等因素會誘發或加重的。 建議你可以多吃水果和多飲水。
尤其是對一些在進行劇烈運動後不出汗的朋友， 平時一定要有所注意， 這時可以適當的增加飲水量， 並且儘量減少劇烈運動的時間， 感覺到有嚴重不適感的， 還應該及時的去醫院進行檢查， 然後通過藥物對身體來進行有效的調解。
