神經衰弱患者調養三訣竅

神經衰弱患者對內外刺激比普通人要敏感一些， 這是什麼原因呢?先舉一個例子說吧， 空氣中存在著某種氣味， 由於氣味較弱， 人並不感到它存在， 可是狗卻嗅出來了。 這說明狗的嗅覺的“感覺閥”比人要低， 利用曹犬位察就是這個緣故。 醫學上把人或動物所能感受得到的最低的刺激強度稱作“感覺閥”。

在人群中， 各人對每種刺激的“感覺閥”也是不同的， 有的比較高些， 有的比較低些。 神經衰弱息者由於興奮性亢進， “感覺閥”就明顯地降低， 對較低強度的刺激也 能感受得到， 並相應發出較強的反應來，

這就是神經衰弱患者特別敏感的原因。 患者對各種內外刺激十分敏感， 冷一點熱一點都受不了， 一聲青響、一點氣味或一縷 亮光都令他煩躁， 膀胱還未十分充盈就要小便， 頭部輕微不適就感到很痛， 針在皮膚上劃一劃就不能忍受， 同事們一句開玩笑的話會使他煩他半天......

同樣的道理， 神經衰弱患者常會產生許多稀奇古怪的症狀來。 如腹內有般氣往上沖， 咽喉部有異物河阻著， 胃裡發癢無法去搔癢等， 這些都是由於神經過敏所致。 如果 對某個症狀特別注意， 興奮性就越高， 感覺閉就越低， 這個症狀引來的痛苦就越明顯。 如有的中年婦女感到咽喉部有異物梗塞， 吞不下， 吐不出， 越是想它， 症狀就 越重， 甚至懷疑自己咽喉長了癌，

可到喉科檢查卻沒發現異常， 中醫稱之為“梅核氣”。

神經衰弱怎麼調養?

神經衰弱患者， 經常會遇到一些小事就反應很大， 特別容易受外界環境的影響。 有時還會很多疑， 給自己的生活造成了甚多不必要的問題， 這裡為你介紹一些關於神經衰弱的小訣竅。

神經衰弱調養之情緒篇

合理的調節情緒。 不良的情緒是導致神經衰弱的重要因素， 同時也影響了神經衰弱患者的康復和治療。 預防神經衰弱就要和不良情緒作鬥爭， 並且戰勝抑鬱等不良情緒。

神經衰弱調養之心理篇

心理健康。 神經衰弱患者的病情程度和與各種外部心理因素有關， 但最重要的是與個人的心理因素息息相關。 所以， 要想治療神經衰弱，

必須要不斷完善自己的負面性格， 提高心理素質， 全面進行心理調整。

神經衰弱調養之運動篇

多經行戶外運動。 每天按時睡覺、按時起床、科學用腦、飲食合理。 多參加體育鍛煉， 可以增強體質， 提高抗病能力， 也是治療和預防神經衰弱的有效方法。 可根據自身的情況， 選擇適合自己的體育鍛煉方法， 如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。