抑鬱症的表現和治療 五種茶可治抑鬱

抑鬱症是不能憋著的。 一個人憋著只會讓病情越來越嚴重， 抑鬱症自殺率越來越高， 很大程度上與抑鬱症患者沒有重視病情有關。 除了積極治療外， 抑鬱症患者還可以多喝五種茶來改善抑鬱症狀。

1、合歡花茶：

合歡花10g， 適量的紅糖。

制法：合歡花洗乾淨瀝幹後， 放到茶杯， 用沸水沖泡， 加入紅糖就可以飲用。

舒心原理：合歡花養心健脾， 解鬱理氣， 經常飲可以使身心愉快， 頭腦清晰。 適於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱， 悲觀。

2、銀耳枸杞糖水：

銀耳15g， 枸杞子5g， 雞蛋清一個， 適量的冰糖。

制法：銀耳浸水， 泡發兩小時， 除掉雜質，

用清水洗乾淨備用。 枸杞洗乾淨備用。 把銀耳放到砂鍋， 加清水用武火燒開， 改穩火燉兩小時， 加入枸杞子， 冰糖， 再煮20分鐘， 下雞蛋清攪勻， 稍微煮一會就可以。

舒心原理：銀耳滋陰益氣， 養胃潤肺， 補腦強心， 抗癌防衰。 柯杞子滋補肝腎， 益精明目， 固髓健骨， 潤肺補虛。 本品扶正固本， 有補血強身， 防病抗老防衰的功效。 適於肺氣虧虛引起的情緒抑鬱， 悲觀。

3、清香蜂蜜茶：

新鮮檸檬香茅草， 薄荷葉各5片， 蜂蜜適量的。

制法：將新鮮檸檬香茅草， 薄荷葉洗乾淨， 放進茶壺， 沖入熱水， 燜泡幾分鐘後放到微涼， 調入蜂蜜就可以飲用。

舒心原理：檸檬香茅草有和胃通氣， 醒腦的作用。 薄荷能祛邪毒， 解困乏， 疏肝解鬱， 令人口臭清新。 蜂蜜可清熱補中， 除煩解毒，

潤燥止疼。 飲用此茶有醒腦解乏， 改善心情之作用。 適於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱， 悲觀。

4、櫻桃甜湯：

鮮櫻桃2000g， 適量的白糖。

制法：櫻桃洗乾淨， 加水煎煮20分鐘後， 再加白糖繼續煮5分鐘就可以。

舒心原理：櫻桃益氣養顏， 祛風化濕， 含鐵量居於水果首位；維生素A含量比葡萄， 蘋果， 橘子多四至五倍。 櫻桃中有種叫做花青素的物質， 可以製造快樂。 美國密芝根大學的人們在心情不好時吃20顆櫻桃比吃任何藥物皆有效。 本品適於肺氣虧虛， 肝氣鬱結引起的情緒抑鬱， 悲觀。

5、迷迭菩提茶：

菩提10g， 迷迭香8g， 蜂蜜適量的。

制法：把菩提， 迷迭香放進玻璃茶壺， 加入沸水沖泡。 稍冷卻， 放入適量的蜂蜜就可以飲用。

舒心原理：迷迭香葉能夠增強活力並且純淨體質。

菩提子花原產於地中海沿岸， 以植物的花與葉乾燥後沖泡飲用， 入口滋味溫和甘醇。 菩提子蒞含有大量維生素C， 能夠促進神經系統， 呼吸系統的代謝新陳， 還能夠促進消化， 舒緩情緒， 飲用菩提子花茶還能改善失眠， 安定情緒。 本品適於肺氣虧虛， 肝氣鬱結引起的情緒抑鬱， 悲觀。