中醫“唇操”讓女人一秒變滋潤

皺紋、皮膚鬆弛、臉色灰暗， 雖然人的衰老是從內部器官開始， 但在一張臉上的體現卻是最明顯。 中醫推薦一套嘴唇操， 每天堅持練習， 就可以有效減少面部皺紋， 並保持滋潤的面色。

開閉嘴唇法：將嘴巴最大限度地張開， 發啊聲或呵氣， 然後再閉合， 有節奏地一張一合， 每次連續100下， 或持續2～3分鐘。 或者每天早晚一次， 每次說30至40遍“OE， OEOE”。 這兩個開閉嘴唇的動作原理是一樣的。 對維護膚色紅潤有光澤、皮膚有彈性有很大的説明。

擦搓嘴唇法：把嘴唇閉好， 用一隻手的兩個手指在嘴唇外輕輕地擦或者搓， 一直到擦搓的地方變紅又感覺發熱之後停止動作。

閉唇鼓腮法：鼓起左腮， 用力吹氣， 使氣流通過左嘴角呼出。 再鼓起右腮， 用力吹氣， 使氣流通過右嘴角呼出， 反復多次；閉緊嘴唇， 兩腮用力鼓起， 用食指按住嘴角， 然後收回， 反復多次。 這些動作都可防止腮部肌肉萎縮塌陷。

除嘴唇操外， 還可以借助雙手外力， 比如閒時可以多用雙手食指拇指同時提拉雙側嘴角， 這樣做可以預防嘴角下垂。