面對可能發生的對各種各樣的疾病， 我們能做的就是積極去預防， 就拿皮膚病蕁麻疹來說好了， 預防皮膚病最有效的方式是堅持鍛煉身體， 有了強健的體魄， 相信疾病都不會有機會靠近我們。 下面我們一起看看適合蕁麻疹的鍛煉有哪些。
運動可以增進蕁麻疹患者的身體健康。 俗話說， “生命在於運動”， 有氧運動可使蕁麻疹患者在運動的時候吸入比平常多幾倍的氧氣， 促進組織新陳代謝， 使肌體營養物質充足， 肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。 同時大肌肉群持續地做有韻律、有節奏的運動，
每個人都可以根據自己的情況選擇適宜自己的方式進行皮膚鍛煉。 身體健康， 素有冷水浴， 大氣浴， 冬泳等鍛煉習慣者， 應保持不間斷。 對體弱， 有病， 無習慣者不必冒險去作上述鍛煉。 可採用保守的方法， 如按摩， 對身體健康和皮膚健康有益， 因按摩能促進血液和淋巴迴圈， 增加新陳代謝， 從而改善皮膚， 肌肉的營養， 皮膚 變紅潤靚麗， 肌肉變得豐滿， 強健。 但要長期堅持， 每日或隔日進行， 每次2030分鐘， 日久就會有顯著收益。
另外， 運動可以塑造蕁麻疹患者美好形體。
