蕁麻疹是過敏引起的， 很容易反復發作， 許多人會在戶外運動時突發蕁麻疹， 運動對皮膚的刺激頗大， 運動前後要有意識地對皮膚進行保養， 一是保護皮膚不受損傷;二是取得美容效果， 下面就是蕁麻疹運動注意什麼的一些介紹。
運動前： 在我們平時做運動時， 皮膚的毛孔會張大， 汗腺活躍， 如果化了妝， 運動前一定要卸妝， 用中性的清潔劑洗淨臉部污垢， 不讓化妝品殘留在臉部。 否則， 可能造成毛孔阻塞， 也可能造成感染。 如果是戶外活動， 應使用防曬油， 避免皮膚受紫外線的傷害。 太陽可是美麗皮膚的殺手哦! 運動時間最好選擇在早晨、傍晚，
運動後： 運動後要馬上洗臉， 可以去除污垢， 不要讓汗水在臉上生成一層鹽霜， 灼傷皮膚。 水晶就曾經在運動後， 尤其是出汗很多的時候， 感到臉部灼傷嚴重呢! 洗完後， 可以做一兩分鐘按摩， 使皮膚恢復原狀。 運動後不要幹抹臉， 因為洗臉可使皮膚獲得水分。 而幹抹， 不能徹底清除污垢， 且可能擦傷皮膚， 使真菌侵入生成白斑。 洗澡是保護皮膚的最好方法， 時間應控制在5～10分鐘內。 頸部、背部可用中性香皂助洗， 用溫水沖 洗乾淨。 最好在抹幹後全身擦上乳液， 臉上要塗抹護膚霜。 運動後半小時， 儘管已經洗臉， 但毛孔仍會流汗，
現在很多健身房都有桑拿， 在健身房健身的寶寶們， 可以每週一次在運動後蒸桑拿， 以幫助皮膚排毒， 使皮膚更加美麗光潔。 運動會大量出汗， 體內水分消耗很大， 因此， 必須及時補充水分， 避免皮膚乾燥， 使皮膚始終保持光澤。 以上就是對蕁麻疹運動注意什麼內容， 希望能幫到您。
