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什麼是密碼強迫症? 飲食療法教你緩解密碼強迫症

在現代社會中, 越來越多的人有強迫症了, 各種五花八門應有盡有。 而今天我們要給大家介紹的就是一種很奇怪的強迫症—密碼強迫症, 這是怎麼回事呢?來看看吧。

所謂“密碼強迫症”, 顧名思義則是人們經常會忘記密碼而感到精神疲憊、神情恍惚, 甚至產生了很嚴重的心理障礙。 許多患者就因為要經常提醒自己記住密碼而得了強迫症。 另一些人經常被密碼的難度攪得不得安寧, 設置得太簡單易記但怕被盜, 設置得過難自己又記不住, 久而久之心理變得焦躁、憂慮。

史料記載, 密碼最早起源於希臘。

西元前404年, 斯巴達王國北路軍司令萊山德在征服雅典之後, 本國的信使趕到, 獻上了一條皮帶, 上面有文字, 通報了敵軍將斷其歸路的企圖。 萊山德當機立斷, 率師輕裝脫離了險境。

西元4世紀, 希臘出現了隱蔽書信內容的初級密碼。 中世紀末葉, 西班牙的平民百姓與貴族階級的青年男女之間, 為了衝破封建制度對自由戀愛的束縛, 不得不採取種種秘密通信的形式, 從而導致了各種原始密碼的產生。

隨著日常生活中越來越多的領域都要求人們經常使用密碼, 紛繁的密碼資訊日益困擾著現代都市人群。 而且, 在一些媒體上“專家”經常會出來提醒人們:“密碼要經常換;避免用手機號、生日等。 ”於是, 這種心理防禦機制在競爭的高壓下表現得日益脆弱和緊張,

焦慮和恐懼常常困擾著人們。 顯然, “密碼強迫症”是由於現代社會節奏太快, 數位化發展迅速所引發的。

還有一類人可能曾經被他人破解過密碼, 於是在“一朝被蛇咬, 十年怕井繩”的心理作用下, 就把個人的所有資訊, 無論是否必要都設上密碼。

因為密碼混亂而會出現情緒壓抑、焦躁不安等症狀;嚴重的, 還伴有頭痛、眼花、神經衰弱等症狀。 這些其實是強迫記憶所帶來的心理障礙, 是心理防禦意識過強的一種不正常表現, 若調節得不好, “密碼強迫症”可能會演變成一種傷害性的情緒, 一旦爆發, 嚴重的就會導致抑鬱症、焦慮症、強迫症等心理疾病。

強迫症的四個分類介紹

一、強迫觀念

即某種聯想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復出現, 難以控制。

(一)強迫聯想:反復聯想一系列不幸事件會發生, 雖明知不可能, 卻不能克制, 並激起情緒緊張和恐懼。

(二)強迫回憶:反復回憶曾經做過的無關緊要的事, 雖明知無任何意義, 卻不能克制, 非反復回憶不可。

(三)強迫疑慮:對自己的行動是否正確, 產生不必要的疑慮, 要反復核實。 如出門後疑慮門窗是否確實關好, 反復數次回去檢查。 不然則感焦慮不安。

(四)強迫性窮思竭慮:對自然現象或日常生活中的事件進行反復思考, 明知毫無意義, 卻不能克制, 如反復思考:“房子為什麼朝南而不朝北。 ”

(五)強迫對立思維:兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現, 而感到苦惱和緊張,

如想到“擁護”, 立即出現“反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等。

二、強迫動作

(一)強迫洗滌:反復多次洗手或洗物件, 心中總擺脫不了“感到髒”, 明知已洗乾淨, 卻不能自製而非洗不可。

(二)強迫檢查:通常與強迫疑慮同時出現。 患者對明知已做好的事情不放心, 反復檢查, 如反復檢查已鎖好的門窗, 反復核對已寫好的帳單, 信件或文稿等。

(三)強迫計數:不可控制地數臺階、電線杆, 做一定次數的某個動作, 否則感到不安若漏掉了要重新數起。

(四)強迫儀式動作:在日常活動之前, 先要做一套有一定程式的動作, 如睡前要一定程式脫衣鞋並按固定的規律放置, 否則感到不安, 而重新穿好衣、鞋、再按程式脫。

三、強迫意向

在某種場合下, 患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭,

卻不能控制這種意向的出現, 十分苦惱。 如母親抱小孩走到河邊時, 突然產生將小孩扔到河裡去的想法, 雖未發生相應的行動, 但患者卻十分緊張、恐懼。

四、強迫情緒(obsessive emotion)

具體表現主要是強迫性恐懼。 這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼, 如害怕自己會發瘋, 會做出違反法律或社會規範甚至傷天害理的事, 而不是像恐怖症患者那樣對特殊物體、處境等的恐懼。

強迫症的飲食要注意這幾點

海螯蝦是可為大腦提供營養的美味食品。 海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養分, 能使人長時間保持精力集中。 對如何治療輕度強迫症有比較好的效果。

洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。 蔥頭可以稀釋血液,從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭,便會起到這種作用。

核桃是對付需要長時間集中精力(例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車)的理想食品,不知道如何治療輕度強迫症的患者可以試一試多吃核桃。

並且,醫生發現牛奶中含有一種使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸,它能使人安睡。試驗證明,在有效時間內,一般安眠藥的作用是逐漸減弱,而牛奶的催眠作用則是逐漸加強,特別是下半夜會睡得更香。

蔥頭可以稀釋血液,從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭,便會起到這種作用。

核桃是對付需要長時間集中精力(例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車)的理想食品,不知道如何治療輕度強迫症的患者可以試一試多吃核桃。

並且,醫生發現牛奶中含有一種使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸,它能使人安睡。試驗證明,在有效時間內,一般安眠藥的作用是逐漸減弱,而牛奶的催眠作用則是逐漸加強,特別是下半夜會睡得更香。

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