愛乾淨， 講衛生是個好習慣， 但如果過度愛乾淨就成了潔癖， 而潔癖它是一種心理疾病， 如果不調節不治療就會影響正常的生活， 會成為生活負擔。 據調查顯示， 70%潔癖症患者都有強迫性人格， 而長期的精神緊張是導致潔癖症的主要原因。 如何治療潔癖症， 專家表示， 系統脫敏療法可以一試， 可在心理治療師的指導下進行治療。
潔癖患者更易生病
潔癖跟家族遺傳有很大關係， 70%的潔癖患者具有強迫性人格， 這是潔癖產生的生理基礎。 而長期的精神緊張， 如工作壓力過大， 要求過分嚴格， 或者處境不順利，
系統脫敏療法是目前普遍採用的治療潔癖的手段
通常， 患者在心理治療師指導下， 把自己害怕的東西和場景、經常做的事情， 從輕度到重度依次寫出來， 然後每天從最容易的事情入手， 控制自己的行為。 例如通過每天減少洗手的次數， 從原來每天洗30遍， 每次洗10分鐘， 減少到洗20遍， 每次7分鐘， 直到只在飯前便後才洗手， 每次不超過3分鐘。 治療過程中， 患者可能會感覺特別難受， 但是需要忍受痛苦， 可以做一些放鬆訓練， 或通過運動分散注意力。 一般經過幾個月的治療， 患者就會感到真正輕鬆了。
現代人的生活壓力都比較大， 很多心理疾病都是因壓力大而引發的， 其中潔癖症就是最常見的一種心理疾病，
