火鍋是很多人最愛， 火鍋的種類比較多， 在對火鍋選擇上， 也是要根據自己喜歡進行， 這樣吃的時候， 也是會非常不錯， 常見的火鍋就是鴛鴦鍋， 一邊是清淡清水， 一邊是麻辣為主， 所以對這樣的火鍋是很多人最愛， 那吃火鍋會胖嗎， 對這個問題也是很多愛吃火鍋人不太瞭解的。
火鍋在吃的時候， 也是要講究一些方式方法， 這類食物在吃的時候， 都是不能沒有方法， 而且隨意的亂吃， 這要對身體健康， 也是有著一些損害， 那吃火鍋會胖嗎?
吃火鍋會胖嗎：
吃火鍋會不會胖這個問題， 要根據你的脾胃吸收能力來定，
1、合理搭配配菜， 不用一味盯著低棒點食物的表單， 合理搭配高低棒點配菜， 重要的是吸油量要低;
2、如果喜歡吃辣， 可以選擇鴛鴦鍋， 將吸油量高的配菜放入清湯鍋內， 吸油量低的配菜則可以放入麻辣鍋中;
3、吃火鍋時， 飲料儘量選擇無糖類或茶水;
4、選擇味道鮮美的鍋底， 如雞湯、羊肉鍋底， 就可以避免使用蘸料;
5、發揮自己的創意， 蘸料中加點水或清湯。
吃火鍋時必備的減肥蔬菜：
蔬菜分為油性蔬菜和甘平性蔬菜， 油性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、大白菜、桐蒿、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而甘平性蔬菜有紅薯、土豆、香菇等。
通過以上介紹， 對吃火鍋會胖嗎， 都是有著一些瞭解， 火鍋具體該怎麼吃呢， 以上也是很好選擇， 那在吃這類食物的時候， 都是可以按照以上方法進行， 不過要注意的是， 在晚上的時候， 也是要少吃這樣食物， 以防出現肥胖問題。
