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預防戀愛強迫症影響心理健康

常常奪命追魂call引得戀人煩不勝煩?可就是一邊想著“我知道這樣不好”, 一邊心理還是好像得了強迫症似地沒法改?都說要把壞苗頭扼殺在搖籃裡, 對“戀愛強迫症”同樣如此!

每天查一次崗, 關心對方行蹤

從一天一通電話到一天三四通, 再到想call的時候就一定要call到他;從善意的謊言到習慣性找理由搪塞……一些小習慣一開始還無傷大雅, 但有些人很可能會將之逐漸升級, 最後演變成“情感強迫症”!

小習慣升級強迫症

要知道“戀愛強迫症”對你們的戀情可沒有幫助, 最常用的分手理由中, “管太多”、“粘太緊”可是名列前茅。

所以快來check一下, 你有沒有以下潛在的強迫症傾向?

關心戀愛運勢

戀人沒有立刻回電時, 心裡隱隱冒火

可能升級症狀:

死命call到他接為止。 即便沒什麼大事, 無論最後call沒call到, 無論對方是否有正當理由, 都會大發雷霆, 質問不休。

戀人接到任何電話, 都會看似隨意地問一句:誰打來的?有疑問時還會進一步追問

慢慢發展成會登錄對方郵箱, 偷看他的手機通話記錄、收件箱或者寄件匣。 一旦發現是異性打來的電話或者短信, 有可能越俎代庖自己回過去, 並盤問關係等等。 對方要是和別人很親近(無論同性還是異性), 就會感到不滿、失落。 雖然沒有任何證據, 仍總懷疑對方有第三者, 並且堅信自己所謂的“第六感”, 甚至有過跟蹤對方的行為。

拯救“強迫症”

在上述種種由一些小習慣可能導致的“愛情強迫症”中, 我們發現, “患者”大致有這三大共性:害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。 有專家認為, 所謂愛情強迫症的患者, 其實是想用各種不同的方式來證明自己在情感關係中的存在感。 追call也好, “彙報癖”也好, 潛臺詞無外乎“我在為你付出”、“我希望你也這麼來回報我”。 假如, 你發現自己已經有輕微的“愛情強迫症狀”, 又該如何自療呢?

錄下對方的愛情表達, 需要時拿出來。 對方說“我愛你”時, 用手機錄下來;對方寫給你的情書, 也隨時帶在身邊。 如果心裡有了疑慮, “是不是他不像以前那麼愛我了?”為避免和對方直接糾結, 聽聽、看看那些甜蜜的表白吧。 愛情強迫症之所以發作,

是因為內心情緒不穩定, 如果能得到溫柔安撫, 就能得到情緒滿足。

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  • 4回答

    強迫症影響閱讀怎麼辦?

    你好,你的情況的確是很典型的強迫症狀,主要是在閱讀時會有一些擔心出現,而你也跟隨了這些擔心,才導致自己的行為受到影響。建議你對於自己的這些擔心的想法不要太過於關注,有時候你越是在意,反而會越無法做到... [詳細答案]

  • 3回答

    強迫症影響閱讀怎麼辦

    建議患者對於自己的這些擔心的想法不要太過於關注,有時候你越是在意,反而會越無法做到自然,允許擔心和焦慮的出現,理解自己,接受它,繼續做自己的事情就可以。如果症狀發展嚴重,那還是建議你儘早進行治療。 [詳細答案]

  • 3回答

    矮小症影響大嗎?

    個子不高一般跟缺乏生長激素或遺傳有關,建議先查一下生長激素及骨骺線。生長激素的主要生理功能是促進神經組織以外的所有其他組織生長。 [詳細答案]

  • 3回答

    如何來克服強迫症

    迫症即強迫性神經症是一種神經官能症,焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好,知道這樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無法擺脫。自我療... [詳細答案]

  • 3回答

    手機強迫症

    患者明知強迫症狀不對但無法控制,因為一旦控制不去做,就會出現緊張,心慌等嚴重的焦慮表現,為了避免焦慮的發生,患者只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。患者能夠意識到這種強迫的意識和... [詳細答案]

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