強迫症的表現多樣:怕無法自控從高處跳下去或講出有違禮節的話:常常被一些毫不相干的思維反復地糾纏:怕自己做的事情不夠好, 反復問別人:怕注視異性的敏感部位“不道德”而痛苦:種種症狀危害著患者的身心健康。
“心理疏導療法”在該病的治療方面獲得了突出的成就, 具體為“三不”策略:
一、不怕它。
很多人總“怕”強迫症的出現。
其實, 這在正常人身上偶爾也會出現的, 只不過當事人不在意罷了。
而強迫症患者由於怕這種思維的再現, 於是, 越怕就越會出現, 越出現就越緊張, 並不斷把這種意識強化和鞏固下來。
為什麼一般人不會形成病態, 而強迫症患者則會形成病態呢?究其原因, 是個性缺陷在作祟。
因此, 對於強迫症, 患者首先要改變思路, 即大家都有過這些思維, 我也有, 我和大家一樣正常。
這樣一來, 就能逐步建立自信心。
有此依靠, 就能在強迫症這只“紙老虎”面前站得住, 和它進行戰鬥, 並且戰勝它。
二、不理它。
為什麼很多患者與其鬥爭多年, 卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到“順其自然”。
舉例說明, 強迫症就像拍皮球一樣, 皮球跳動代表著病態思維。
那麼, 怎樣才能使球靜止下來, 即症狀消失呢?答案就是停止拍球, 球自然會靜止下來。
對待強迫症也是如此, 患者只有忽視它的存在, 症狀才會慢慢消失。