跌打損傷主要是軟組織損傷， 所以治療方法多以外用為主。 以下偏方簡單實用， 治療跌打損傷很有效果。
1.白酒沖服絲瓜末治跌打損傷
材料：老絲瓜1個， 白酒適量。
製作：將老絲瓜洗淨， 切片， 曬乾， 放入鐵鍋中， 用小火焙炒成棕黃色， 研為粉末， 裝瓶， 備用。
用法：用白酒沖服， 每次服3克， 每日2次， 連用3天
適用範圍：散瘀， 消腫， 治胸腹部跌打損傷。
2.栗子泥外敷治療跌打損傷
材料：生栗子適量。
製作：將生栗子剝殼， 搗爛， 研細如泥。
用法：直接敷於患處。
適用範圍：治跌打傷之腫痛。
3.樟腦酒活血化瘀
材料：樟腦9克， 白酒60毫升， 薑汁少許。
製作：將樟腦放入酒中， 待其溶解後， 滴入薑汁， 搖勻。
用法：塗抹於患處， 每日3次。
適用範圍：跌打損傷、扭傷腫痛、肌肉關節痛。
4.三七雞骨湯活血化瘀
材料:三七片10克， 雞腿骨10根。
製作:雞塑骨用水洗淨， 砸碎， 將剁碎的雞腿骨與三七片一起放入鍋， 不放任何調料， 共煮為湯。
用法：佐餐食用， 每日1次。
適用範圍：跌打損傷。
5.黃枝子、烏藥治跌打損傷
準備黃枝子2份， 烏藥1份， 桃樹枝心1份， 樟樹枝心1份, 將上藥分別曬乾， 研成細粉， 分裝保存備用。 用時， 取適量藥粉， 用水及50%的酒精調成糊狀,再加上適當麵粉混合攪勻， 然後攤在塑膠布上， 厚約0.3釐米， 外敷於傷處。
6.白蘿蔔消除腫痛
將白蘿蔔洗淨， 用擦菜器把蘿蔔擦切成末， 備好待用。
用法：將白蘿蔔末放入疼痛的牙根和臉頰之間。
適用範圍：跌打損傷、肌肉痛和牙痛。
7.韭菜泥敷的偏方治跌打腫痛
取韭菜入土部位的新鮮根須(數量視損傷部 位大小而定)洗淨， 搗爛， 不可去汁， 加入適量麵粉， 用黃酒(也可用白酒)調成稠糊狀， 敷在扭傷部位， 厚1 ~ 1.5毫米。 然後用紗布覆蓋， 再用繃帶包紮好。 每日換藥1次。
8.梔子入藥， 扭挫傷痛小菜一碟
取梔子10克(用量可視面積大小加減)， 雞蛋淸適量， 將梔子搗碎後用蛋清調和患處即可。
掌握了上面的方子， 再遇到生活中的磕磕碰碰就不用擔心了。
