我們都知道經常吃些水果對我們的身體健康有很多的好處， 其中文旦柚子就是比較受歡迎的一種， 它不僅酸甜多汁還能對身體起到很好的調理作用， 它的維生素的含量是非常高的， 並且能對身體進行更好的調理， 但是我們一定要掌握好它的功效和作用才能讓身體得到更好的改善， 下面一起瞭解下文旦的功效與作用
文旦的功效與作用
功效作用
文旦含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、枸櫞酸等。 柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等， 柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。
營養解析
1、 文旦中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀， 幾乎不含鈉， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血症， 則嚴禁食用）最佳的食療水果之一；
2、 文旦中含有大量的維生素C， 可以降低血液中的膽固醇；
3、 文旦的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準， 而且可以減少動脈壁的損壞程度；
4、 文旦還有增強體質的功效， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 對於懷孕中的婦女們， 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；
5、新鮮的 文旦肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻， 能降低血糖；
6、具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效；
上面就是對文旦的功效與作用的介紹， 通過瞭解之後我們知道文旦柚子不僅能補充身體所需要的維生素， 還能對高血壓和心腦血管疾病有一定的改善， 經常食用還能很好的降血糖和提高免疫力的作用， 並且對於孕婦來說經常食用還能很好的促進胎兒的發育。
