孩子不愛吃飯咋辦

孩子不愛吃飯咋辦?

在炎熱的季節， 寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊， 自然食欲不振。 但是， 如果忽視孩子的飲食， 很可能會讓寶寶錯過黃金發育期。 如何讓孩子在夏天也愛吃呢?家長不妨從以下幾點著手：

以清熱解毒、易消化的食物為主夏季是寶寶腸胃的脆弱期， 容易消化不良。 這個時候要少吃油膩、高脂肪食品。 可少吃多餐， 此外， 適當食用綠豆、冬瓜等“清補”食品有利於寶寶驅散體熱， 增進食欲。 也可吃些牛奶等易消化又有營養的食品。

進餐區最好有空調在適當的溫度環境下進食，

節制冷飲和甜品糖分是天然的食欲抑制， 過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲， 會讓孩子感覺吃不下， 並由此形成惡性循環。

小寶寶不要捂得太熱有些父母害怕小寶寶著涼生病， 大熱天也讓寶寶穿幾件衣服。 有的甚至還要包上毛巾被。 這樣做不但寶寶容易中暑， 而且因為太熱， 影響寶寶的食欲。 應該給孩子穿得透氣、涼爽一點。