脂肪肝是很常見也是很嚴重的一種肝臟疾病， 該疾病給患者帶來的危害是非常大的， 非常不利於患者的身體健康， 脂肪肝患者在發現疾病的時候一定要及時治療， 而且日常的護理也是相當重要的， 那麼， 脂肪肝患者的自我護理應該如何進行呢？
1.堅持長期運動鍛煉：鼓勵患者根據個人的個體差異、工作性質選擇適合自己的運動專案， 如步行、慢跑、太極拳、氣功、體操等， 堅持長期的鍛煉。
2.飲食調護：控制脂肪肝的主要辦法是調整飲食結構， 控制飲食， 限制膽固醇、飽和脂肪、糖類及酒精的攝入， 增加抗氧化維生素及富含纖維食物，
3.密切觀察， 及時治療：較重患者或伴有肝功能異常者要住院治療。 一般患者囑其應堅持門診治療， 指導患者定期複查B超， 抽血檢查肝功能、血脂、血常規等專案， 防止併發症的發生。
4.戒除不良生活習慣：吸煙對血脂有不良影響， TG與吸煙成正相關， 而嗜酒者往往出現TG增高， 酒精中間代謝產物乙醛是對肝臟的直接損害。 因而患者應戒煙、減肥、不飲烈性酒。
以上就是常見的幾種關於脂肪肝的護理措施的介紹了， 希望對您有所幫助， 除此之外， 脂肪肝患者在生活中一定要改善自己的壞毛病， 像抽煙、酗酒、不規律的生活習慣都是要戒除的，
